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uma vez que estamos adotando um estilo de alimentação mais saudável, nada mais natural do que aprender receitas novas!

  • leite de soja
    • canela faz milagres!! ela tira aquele gosto "acre" da soja.
    • deixar vários (uns 5?) dias de molho na geladeira, depois trocar essa água, fez milagres tbm; o gosto ficou bem suave.
    • ainda não descobri se a essência de baunilha realmente serve pra alguma coisa no leite. enfim, vamos colocando.
  • hambúrguer de okara
  • missoshiru
  • tomate recheado
  • canelone de abobrinha
    • dica: tostar as fatias da abobrinha, para que não escorra água na hora de assar.
  • lasanha de berinjela
  • bolo de beterraba
    • dica: trocar as bananas por maçãs! elas casam melhor com beterraba
  • purê de brócolis
  • quiche de ricota e espinafre com base de biscoito
  • cheesecake de frutas vermelhas
  • bolo de banana e cacau
  • bolo de abobora LC
  • sopa de abóbora
    • pode ser preparado em panela comum, dispensando a panela de pressão; moranga desmancha bem fácil.
    • manjericão pode ser substituído por alecrim colhido do plantio natural do prédio, se é o que tu tens em mãos. fica uma delícia!!
    • ps: testar o sabor com a abóbora cabotiá.
  • creme de couve flor
  • brigadeiro de banana
  • chá de banana
  • pão de leite com 3 ingredientes
  • sufle de couve flor
  • risoto integral de abobora (eng)
feb 3 2019 ∞
feb 4 2019 +