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- passar menos tempo navegando na internet lendo ou assistindo coisas inúteis
- ir ao(s) médico(s)!!!!!!!!!
- acordar mais cedo
- comer mais vezes ao dia
- tomar café da manhã
- fazer qualquer tipo de atividade física uma vez ao dia
- não deixar minha cabeça se auto-sabotar procurando coisas ruins em momentos bons
- parar de me cobrar tanto quando eu tiver preguiça de fazer essas coisas
apr 4 2016 ∞
jul 5 2018 +
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