• chia
• beber mais agua
• alimentação saudável
• ler pelo menos um livro por mês
• assistir filmes
• não deixar acumular emails

• Maçã
• Gelatina
• Iogurte integrais
• Pêra
• Laranja
• Banana
• Mamão papaya cortado em cubinhos geladinho
• Salada de frutas
• Banana com aveia
• Suco de laranja
• Uva
• Torrada
• Requeijão
• Queijo branco
• Peito de peru
• Limonada
• Pêssego
• Pão de forma integral
• Abacaxi
• Melancia

• gelatina
• queijo cottage
• chá verde (Feel Good)
• pão integral, multigrãos (nutrella)
• iogurte desnatado (com gotas de adoçante)
• barra de cereal/proteína

• organizar fotos
• organizar app
• hidratação no cabelo
• arrumar guarda roupa e tirar tudo que não serve

• activia
• aveia em flocos finos (para misturar com frutas)
• castanhas, nozes
• frutas, verduras, legumes...
• gelatinas
• iogurte desnatado
• nestlé combina com seu dia (substituto club social)
• pão de forma integral. multigrão
• peito de peru light
• queijo cottage
• sucos de soja
• torradinhas magic toast light

papelaria

• cola bastão
• destrua este diário
• durex largo

etc

• protetor solar
• demaquilante
• acetona
• shampoo e condicionador

• Julieta Imortal
• Pais brilhantes, professores fascinantes

• iogurteira - Fun Kitchen
• omeleteira - Fun Kitchen
• liquidificador

• replace this text with your list
• begin each item with an asterisk