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g
gabe うちは
gabes まゆみ
gabi
gabi 很伤心
  • alongamento, silêncio, shavasana
  • andar de bicicleta sem algum destino específico
  • argilas/máscaras e óleos no rosto, além de esfoliá-lo
  • banho de sol no começo da manhã
  • caminhadas
  • chá antes de dormir (camomila, cidreira, erva-doce)
  • cuidar das minhas unhas
  • diminuir a quantidade de produtos de cabelo e pele
  • diminuir consumo de açúcar e sal
  • dois litros de água
  • elogios genuínos
  • entender o que estou sentindo ao buscar o "porquê", desabafar quando achar necessário
  • entender que querer me antecipar não irá controlar o futuro
  • escutar as pessoas com a mente aberta, relação eu-tu
  • esfregar a esponja vegetal em minhas costas, bumbum e coxas
  • evitar beber refrigerante
  • evitar redes sociais, principalmente quando estiver conversando ou estudando/lendo
  • hidratar meu corpo todo
  • hidratar os cabelos
  • ler meus mantras
  • ler sites de notícias todos os dias, até os meios de comunicação de esquerda é necessária uma visão crítica
  • não ser egoísta com bens materiais, e muito menos com conhecimento
  • não stalkear
  • não usar sutiã ou calcinha o máximo possível
  • observar o céu no cair da tarde
  • pés na água quente
  • postura correta
  • sempre ler
  • uma fruta todo dia
  • usar escadas no lugar de elevador quando possível
  • ver se a lua está no céu toda noite
dec 4 2015 ∞
sep 14 2020 +