🪴 METAS FEVEREIRO/26:

🌱 SAÚDE FÍSICA & HÁBITOS:

❏ não beber refrigerante

❏ energético somente aos fins de semana

❏ doces e fast food apenas fim de semana

❏ dormir às 23h e acordar às 06h

❏ dormir sem celular (ou longe da cama)

❏ diminuir tempo de tela durante a semana

❏ pilates 2x por semana

❏ tentar começar a ter uma alimentação mais regrada

❏ assinar o Cartão de Todos novamente (R$70,00)

🧠 SAÚDE MENTAL & AUTOCONTROLE:

❏ terapia (4x sessões no mês)

❏ iniciar o desafio: sem Instagram e TikTok

❏ youtube apenas no tablet/computador - desinstalar do telefone

❏ praticar mais paciência no dia a dia

📚 ESTUDOS: ❏ início das aulas - 02/02

❏ estudar sábado + 1 dia da semana

❏ acompanhar faltas (máx. 10%)

❏ organização das matérias do semestre

❏ iniciar planejamento dos cursos de horas complementares

💸 FINANCEIRO:

❏ não fazer novas dívidas

❏ mapear todas as dívidas e parcelas

❏ método snowball (ir eliminando as dívidas conforme for fazendo dinheiro extra)

❏ definir plano de freelancers (Pizza/Shopee)

❏ zero compras desnecessárias de cosméticos - continuar project pan

🤍 RELACIONAMENTOS:

❏ sair 1x com uma amiga

❏ sair 1x com a família

❏ passar mais tempo de qualidade com quem importa

❏ falar menos da vida pessoal

❏ escutar mais e falar menos

💖 PESSOAL & AUTOESTIMA:

❏ fazer unhas, sobrancelhas e depilação

❏ fazer 1 passeio ao ar livre no mês

❏ iniciar clareamento dental em casa

❏ retocar a raiz do cabelo

❏ matizar o comprimento do cabelo (descobrir qual misturinha serve para mim)

🕯 ESPIRITUAL:

❏ orar todos os dias antes de dormir

❏ ir ao terreiro 1x no mês

❏ ritual espiritual semanal

❏ montar meu altar pessoal

❏ fazer o vision board/ mapa dos sonhos

🎨 HOBBIES & LAZER:

❏ ler 1 livro

❏ assistir 1 série (ou avançar em uma)

❏ comprar 2 velas para minha coleção

ORGANIZAÇÃO & ROTINA:

❏ dividir metas grandes em pequenas tarefas

❏ revisão semanal (domingo ou segunda)