• Na correria do dia a dia, costumamos estar pouco atentos ao que verdadeiramente ocorre conosco. A mente viaja, frenética, entre passado e futuro, e em raros momentos paramos para sentir como nos sentimos .
  • Eu sigo a crença de que somos feitos de corpo, mente e consciência. Outros chamam isso de sistema triuno (?): corpo, alma e espírito. Diferentes nomes. Mesmo conceito.
  • Há ainda aqueles que acreditam que somos formados por 4 corpos (físico, emocional, energético e espiritual, acho), mas é um tema que pouco domino. O objetivo desse post, na verdade, é te questionar: Como anda a sua energia?
  • energia física: o que é + indícios de que vai mal + sugestão de cuidados.
  • energia mental: o que é + indícios de que vai mal + sugestão de cuidados.
  • energia espiritual: o que é + indícios ...
nov 14 2018 ∞
nov 14 2018 +

Pilares

  • conteúdo relevante
  • coerência editorial e empresarial
  • positividade e otimismo.
nov 8 2018 ∞
nov 8 2018 +
  • liberdade do homeoffice
  • por blocos:
    • de tarefas semelhantes
    • de locais
    • de energia mental demandada
sep 27 2018 ∞
sep 28 2018 +
  • a teoria do abraço: se uma pessoa te pede um abraço hoje, não parece ridículo que daqui pra frente você se ache no direito de exigir que ela te abrace sempre que você desejar?
  • A pessoa fez aquilo porque ela se sentiu confortável naquele momento. O mesmo vale para exposição na internet. Se aquele blogueiro, youtuber, vlogger, escritor etc. decidiu por compartilhar uma parte da vida dele (seja um namoro, uma viagem, uma rotina, um momento, que seja), não significa que ele deva fazer isso pra sempre.
  • As relações humanas pedem conforto. Esse é o único motivo para que alguém faça algo e exigir uma ação é tão desproporcional quanto exigir abraços.
  • Provas de que atualmente se desconhece essa regra: comentários especulando sobre a vida pessoal, exigindo explicações, u...
aug 2 2018 ∞
aug 2 2018 +
  • mapeie as áreas da sua vida
  • faça um diagnóstico da situação em cada área, os maiores problemas e desafios
  • defina o que seria o ideal em cada área, mas seja realista: talvez você queira conversar com sua mãe todos os dias durante horas, mas o máximo possível seja quinze minutos papeando no WhatsApp.
  • defina objetivos de acordo com esse "ideal"
  • comece pelos hábitos mais simples: timetune
  • anote na agenda
  • repita por 30 dias: mesmo que não sinta a diferença instantaneamente, se comprometa a fazê-lo durante esse período (o ciclo do hábito).
  • colha os resultados.
  • faça adaptações.
jul 22 2018 ∞
jul 22 2018 +
  • o sucesso é diferente para cada um; por isso, o padrão geral de sucesso não funciona.
  • o sucesso garante uma felicidade pessoal.
  • a felicidade depende daquilo que queremos para a nossa vida e alcançarmos esse objetivo.
    • o que é sucesso para mim? : ter um cotidiano que me proporcione satisfação; satisfação não é alegria sempre, mas trabalhar todos os dias no estilo de vida que me agrada.
jul 21 2018 ∞
jul 22 2018 +
  • escrever um artigo
  • completar os pins do dia
  • comentar em 3 novos blogs
  • estruturar o Instagram.
nov 13 2018 ∞
nov 14 2018 +
  • minha intenção com esse post é te contar como eu me preparei. Se você precisa de dicas para organizar o estudo pré-vestibular, me deixe um comentário - será um prazer te ajudar.
  • treineira de 2013 a 2014.
    • enem 2013, 2014 e 2015.
    • fuvest 2014 e 2015.
  • estudos de janeiro de 2015 a janeiro de 2016.
  • fontes: youtube + descomplica + guia do estudante (planner do site) + guia do estudante (livros que comprei na promoção e acabei usando somente o de redação) + livros de literatura da biblioteca municipal + MUITAS listas de exercícios + MUITOS simulados.
  • fez toda diferença:
    • conhecer meu estilo de aprendizagem (visu...
oct 17 2018 ∞
oct 17 2018 +
  • A primeira imagem que vem à cabeça das pessoas quando elas descobrem que trabalharão via home office, seja por decisão da empresa onde trabalham ou porque decidiram apostar no próprio negócio, é o dia que elas terão em casa.
  • Há muito liberdade envolvida: geralmente, pode-se acordar a hora que quiser, sem horário obrigatório de "entrada" ou "saída" e uma hora inteira de almoço pode durar entre 15 e 200 minutos.
  • Mas a grande verdade é que a maioria desses "abençoados" percebe, logo no primeiro dia, o alto grau de dificuldade que estabelecer sozinho uma rotina diária de trabalho traz consigo.
  • O que eu faço primeiro? Quando eu começo ou paro de trabalhar? Como organizar a minha agenda para compromissos pessoais durante o dia? Essas e outras dúvidas são frequentes e demandam muito autoconheci...
sep 27 2018 ∞
oct 10 2018 +
  • lista de requisitos do imóvel dos sonhos
  • "quanto custa morar sozinho?" pdf ou planilha
  • meus móveis dos sonhos
  • planner financeiro do morar sozinho: projeção
sep 16 2018 ∞
sep 16 2018 +
  • Não. O melhor para você talvez seja trabalhar em lugares diferentes pela casa, tudo depende do seu perfil.
  • eu vivo fases. Principalmente, quando estou passando por problemas pessoais ou me sentindo entediada, gosto de diversificar: o lugar diferente me dá um gostinho de novidade.
  • trabalhar num escritório é muito bom, incentiva a concentração.
  • como saber a hora de mudar? Geralmente, o corpo fala. Através do tédio, do comichão na boca do estômago, um cansaço de coração. A solução é experimentar.
jul 22 2018 ∞
aug 2 2018 +
  • trabalho
  • casa
  • estudos
  • pessoal
    • beleza
    • corpo e saúde
    • espiritualidade
jul 21 2018 ∞
jul 21 2018 +

O Google da vida independente.

aug 2 2018 ∞
aug 2 2018 +
  • Você nasceu para dar certo.
  • Como todos os outros dias, esse também vai passar.
  • O mundo é bom.
  • Você é incrível!
  • Pessoas boas existem aos montes (basta procurar com carinho).
  • Você é uma pessoa boa.
  • Você pode alcançar tudo o que quiser.
  • Você é um pensamento feliz na memória de quem te ama.
  • Nada é tão ruim quanto parece.
  • Pizza, sorvete e chocolate ainda existem.
  • O sol (e a vida) renasce amanhã.
  • Se seu problema tem solução, então não há com que se preocupar. Se seu problema não tem solução, então também não há com o que se preocupar. (Um dos meus provérbios favoritos)
  • Você é mais forte do que pensa.
nov 13 2018 ∞
nov 13 2018 +
  • Talvez você esteja procurando sugestões de cursos para se tornar um profissional melhor (e conseguir aquela promoção). Ou, então, está desempregado e acredita que um currículo mais turbinado vá te ajudar a encontrar um emprego novo. Na melhor das hipóteses, está criando a sua própria empresa e buscando por profissionalização.
  • Qualquer que seja o seu caso, existem cursos gratuitos online incríveis por aí. Os do SEBRAE e da Fundação Bradesco são meus favoritos. Com uma qualidade enorme, valem tanto quanto um curso pago e ainda oferecem certificados sem custo.
  • A primeira entidade é o tema desse post (se for do seu interesse que eu escreva mais sobre a Fundação Bradesco, me deixe saber). A minha primeira formação por lá foi no curso de Compras Governamentais.
  • Eu o adoro e acredito que seja fundamenta...
nov 2 2018 ∞
nov 2 2018 +
  • hábitos
  • "a motivação te faz começar, a disciplina te faz continuar" - mas não deixe a motivação de lado, se motive sempre.
    • formas de se motivar
  • pesquisar sobre construção da disciplina
oct 11 2018 ∞
oct 11 2018 +
  • A dica de hoje é super rapidinha para compartilhar contigo um novo hábito que eu adquiri recentemente.
  • Eu não costumava ouvir música alguma enquanto trabalhava/estudava, por me distrair e impulsionar a ansiedade.
  • Contudo, recentemente eu li o livro Hackeando Tudo, do Raiam dos Santos, e me dispus a aplicar o máximo possível dos 90 hacks que ele sugere - como um compromisso mesmo, para evitar que eu lesse tudo e aplicasse nada (você já fez isso com alguma leitura?).
  • Portanto, quando me deparei com "Hack #20: ouça música enquanto estiver produzindo" eu queimei os neurônios pensando em como faria acontecer. E, aí, me veio a ideia de usar as playlists de foco que o Spotify disponibiliza (compostas somente por sons instrumentais) como timer para as minhas atividades.
sep 28 2018 ∞
sep 28 2018 +
  • O que você quer?
  • Por que você quer?
  • Do que você precisa?
  • O que você já tem?
  • O que você ainda não tem?
  • Quando vai realizar?
sep 16 2018 ∞
sep 16 2018 +
  • para entender nº1 : ter rotina é importante, porque te fornece segurança para fazer o que precisa ser feito e leveza para aplicar sua criatividade sempre que possível.
  • para entender nº2 : "usar sua criatividade para fugir das tarefas que precisam ser feitas não é criatividade: o nome disso é procrastinação."
  • para entender nº3 : a intenção desse post é fornecer uma base para que você mesmo possa criar sua rotina diária, a partir da maneira como eu criei a minha.
    • formas alternativas de rotina : por blocos (manhã, tarde e noite), por blocos de tarefas (trabalho, estudo e lazer), por metas (seguindo a ordem da sua to-do do dia) etc.
  • comece pelo horário de sono.
  • reserve um período para a rotina pré-sono e pré-dia.
  • o que você precisa fazer todos os dias? ...
aug 2 2018 ∞
aug 2 2018 +
  • montei minha própria rotina primeiro.
  • a agenda extraordinária é uma técnica do Paulo Vieira, explicada n'O Poder da Ação, onde você monta seu planejamento semanal e seus horários dedicando horários a cada área de foco da vida.
  • o maior benefício de usar a agenda da vida extraordinária é que sua agenda traduz em ações a rotina que você quer criar e garante que, diariamente, nenhuma área seja negligenciada.
    • o que isso tem a ver com o meu trabalho? de acordo com o capital pessoal, todas as atividades da sua vida contribuem para sua carreira e geração de renda. O equilíbrio interno (ou a falta dele) é a principal ferramenta de enriquecimento e produtividade.
jul 22 2018 ∞
jul 22 2018 +