Diário

• 10min de meditação;
• 2L de água;
• 7h de sono;

Semanal

• Ler um artigo;
• 1 caminhada;
• Hidratação capilar;
• Manter a agenda atualizada;
• Fazer todas as tarefas da faculdade;

Quinzenal

• Sobrancelhas;
• Unhas;

Mensal

• Ler um livro;
• Fazer um curso online;
• Um encontro com amigo(s);
• Uma limpeza completa no quarto;