• Seja simples.
• Esforce-se 24 horas por dia para não criticar nada nem ninguém.
• Aprenda a preparar uma massa deliciosa.
• Acredite no amor à primeira vista.
• Se nunca comeu, prove um pouco.
• Aprenda a dizer NÃO mais vezes.
• Mande suas cartas com selos de coleção.
• Decore sua casa de maneira mais aconchegante e confortável possível.
• Pegue um bebê no colo. É bom demais.
• Sorria para todas as pessoas cujos olhos cruzarem com os seus.
• Tenha um animal de estimação. Manso, afetuoso. Renda-se.
• Volte aos lugares e lembranças da sua infância.
• Diga mais "Eu te amo" e "Senti saudades".
• Doe sangue.
• Visite Veneza com seu amor nas férias. Use as milhas acumuladas nas viagens de trabalho.
• Espreguice-se como um gato na frente da lareira.
• Corra um risco por dia. Mesmo que no começo ele seja bem pequeno.
• Aprenda a saborear o silêncio.
• Siga sua primeira intuição. Geralmente é a certa.
• Faça parte de um coral. Cantar em grupo é ótimo.
• Releia "O Pequeno Príncipe", de Saint-Exupéry.
• Não ganhe tempo. Use-o ao máximo.
• Aprenda a passar uma camisa.
• Deixe-se guiar pela estrela no fundo do seu coração.
• Apresente seus amigos que ainda não se conhecem. Na sua casa.
• Leve seu amor para contemplar a noite desaparecendo na última hora antes do nascer do sol. É mágico.
• Quando dirigir, deixe os pedestres atravessarem tranquilamente.
• Faça aquilo que mais gosta. Faça sempre. E encontre logo uma forma de ganhar dinheiro com isso.
• Compre chiclete. Faça lindas bolas.
• Quando não se sabe aonde se vai, corre-se o risco de chegar a um lugar qualquer. Ou pior: de chegar a lugar algum. Escolha a SUA direção.
• Invente que sua casa sofreu uma queda total de energia. Só pra ver o que você e seu amor encontrarão pra fazer, sozinhos, na escuridão completa.
• Dê muitos presentes. Mesmo pequenos.
• Grave os batimentos cardíacos do bebê na barriga da mãe.
• Se uma criança perder o dente de leite, chame a fadinha. É bom demais encontrar uma moeda debaixo do travesseiro.
• Vá dormir às nove da noite uma vez por semana. Se fizer isso na quinta-feira, seu fim de semana será sublime.
• Tenha em cada um guia prático do bem-viver. Aperfeiçoe seus conhecimentos sobre o que fazer para se divertir e ser feliz.
• Passe um fim de semana na praia ou na montanha. Quando voltar terá a impressão de ter feito uma viagem de quase uma semana.
• Encontre três ideias para tornar sua vida SIMPLES. Mais fácil, menos complexa.
• Compre roupas íntimas sexy para o seu amor.
• Dentre todas as suas atividades, priorize as que forem úteis para os outros.
• Ande um quilômetro todos os dias, ou gaste energia de outro modo: exercitar-se é uma maravilha contra o estresse e os pensamentos aflitivos.
• Tenha sempre uma garrafa de vinho na despensa.
• Em público, com muita gente em volta, sussurre no ouvido do seu amor que vocês são felizes. E que é por causa dele.
• Durante as próximas 24 horas, puxe conversa com TODAS as pessoas com quem você cruzar o olhar.
• Pense nisto: "Separar-se é dar boas vindas a outra coisa." Um fim já esconde um começo que se prepara.
• Tenha um passatempo favorito.
• Reduza o ritmo.
• Cerque-se de pessoas que vejam o melhor em você. E que encorajem seus avanços.
• Se tiver um problema afetivo, cuide de crianças. Assim terá que pensar só nelas. E em mais nada. E fingir que tudo está bem. É mágico.
• Ouse dizer "Venha aqui um segundo, você está com um cílio quase entrando no olho, chegue mais perto." E sopre suavemente. Principalmente se não houver nada pra assoprar.
• Em um jantar a dois, esconda um recado carinhoso debaixo do prato do seu amor.
• Anote em um caderno todas as boas lembranças que guardou desde que conheceu seu amor. Quando chegar à última página, dê-lhe o caderno de presente.
• Esforce-se durante 24 horas para demonstrar mais educação e cortesia do que de hábito. Observe a mudança à sua volta.
• Antes de voltar para casa depois de um longo dia de trabalho, relembre tudo o que fez. Depois decida não pensar mais no assunto até o dia seguinte. Com o tempo, suas preocupações profissionais de distanciarão de sua vida particular.
• Sob suas roupas mais sérias, seja sexy.
• Aprenda a reconhecer estrelas.
• Uma vez na vida, dirija um trator agrícola.
• Quando discutir com pessoas queridas, deixe-as ganhar. Escolha ser feliz antes de ter razão.
• Convide seus melhores amigos para irem à sua casa. Mesmo que tenha uma boa desculpa para adiar o convite.
• Se tiver espaço, instale o balanço no jardim ou uma rede na varanda.
• Chame as pessoas pelo nome: não há música mais agradável para os ouvidos.
• Quando falar, fale mais alto.
• Quando andar, ande mais depressa.
• Quando cantar, cante mais agudo e mais alto.
• Saiba reconhecer um ipê, uma mangueira, um jequitibá, um manacá, uma jabuticabeira.
• Dê um ar de festa a seus próximos cinco minutos. Agarre o que cair em suas mãos e a primeira ideia que lhe vier à cabeça.
• Lembre-se de que 20% do esforço produz em média 80% do efeito. Mais do que isso é um desperdício. E voce nunca verá a diferença. Faça o melhor que puder, mas pare assim que conseguir 80% do efeito desejado...
• .e desconfie do perfeccionismo: os último 20% de efeito atingem 80% do esforço TOTAL. Não perca 80% do seu tempo aprimorando 20% de seu trabalho: aprenda a dosar. *Perfeição se soletra assim: "P-A-R-A-L-I-S-I-A".
• Encontre um P.S. bem gentil para terminar todas as suas cartas pessoais.
• Dê a si mesmo antes de dar aos outros. Assim terá mais para dar.
• Pouco antes de adormecer, sussurre no ouvido do seu amor: "Eu te amo."
• Vá nadar na hora do almoço.
• Compre vários cartões para aniversários e outras ocasiões especiais. Faça um estoque.
• Aprenda a ordenhar uma vaca.
• Suba num lugar bem alto. Num monumento, numa cobertura, numa montanha. Tudo fica diferente visto de cima.
• Faça um tratamento à base de pólen e geleia real.
• Alugue um detector de metais durante um fim de semana. *Saia à caça do tesouro.
• Cerque-se de amigos melhores que você.
• Antes de um projeto importante, pense no que faria se não pudesse errar nada. Anote cuidadosamente.
• Leve uma criança para ver os hipopótamos e os macacos no zoológico.
• Beije seu amor sempre que parar num sinal vermelho.
• Faça uma lista de tudo o que a vida já lhe deu. Agradeça à vida...
• .e faça a lista do que ainda quer. Feche os olhos e faça um pedido.
• Evite justificar-se. Ou provar suas qualidades.
• Peça discretamente ao cozinheiro que faça uma pizza em formato de coração. Mande servi-la ao seu amor.
• Escute MPB. Deixe-se invadir pelo ritmo da música. Pense que está na praia. Entregue-se.
• Tenha sempre à mão uma muda de roupa para fazer exercício na hora que quiser.
• Nunca comece uma frase com "Eu não deveria dizer isso, mas...". Morda a língua.
• Ouse dizer a alguém que não conhece: "Desculpe, perdoe-me por abordar você assim, mas foi mais forte que eu, eu PRECISAVA falar com você."
• Escreva poemas. Mesmo sem fazer rimas bonitas.
• Beba uma água de coco bem gelada depois de caminhar sob um sol de 40C.
• Não se deixe bloquear por uma pequena dúvida, preocupação ou medo: corra o risco. Estatisticamente, sairá ganhando.
• Fazer a coisa certa vale uma milhão de vezes MAIS do que fazer bem as coisas: seja eficiente, nunca eficaz.
• Não perca uma oportunidade que lhe pareça boa. Confie em sua sorte. Teste-a muitas e muitas vezes. Isso é a coisa de que ela mais gosta.
• Plante flores em sua casa.
• Dê a mão a uma criança. É bom demais.
• Não perca uma oportunidade de andar a cavalo. Principalmente de manhã, perto do mar.
• Invente uma receita. De drinque de banana, de "camadas de legumes assados no forno" ou de bolo de chocolate, do que tiver vontade. Batize-a com seu nome e ensine aos amigos.
• Escolhe bem a pessoa com quem você vai morar: NENHUMA decisão é mais importante.
• Jamais dê um presente sem tê-lo embrulhado.
• Use azeite para cozinhar.
• Evite emprestar muito dinheiro a um amigo. Raramente é uma boa decisão. Você corre o risco de perder o amigo e o dinheiro.
• Alugue patins durante um fim de semana.
• Seja o melhor amigo do seu amor.
• Não considere um dia como o prolongamento do dia anterior: adiar as coisas é sempre uma grande tentação. *Aproveite ao máximo cada dia. Independente de ontem ou de amanhã.
• Aprenda a reconhecer uma plantação de feijão, de milho, de soja, de arroz.
• Seja ousado. "A fortuna sorri para os audaciosos." (Virgílio)
• Aguente firme. Se você acredita que está no caminho certo, não pare. Aguente firme.
• Dê-se de presente uma boa massagem com um terapeuta corporal.
• Não tenha vergonha de dizer: "Preciso de ajuda."
• Ponha fim a uma relação ou a qualquer atividade insatisfatória.
• Risque do seu vocabulário: "Eu devo/Eu deveria." Você não deve nada de importante a ninguém.
• Combine fazer um longo passeio à beira-mar ou num parque florido com alguém de quem goste.
• Seja carinhoso e romântico. De um romantismo incurável.
• Se acordar no meio da noite, beba um copo d'água antes de voltar a dormir.
• Não assopre as velas de aniversário dos outros.
• Seja mais curioso. Faça mais perguntas.
• Receba seu amor na porta de casa com um buquê de flores. E mais NADA.
• Confie nos outros. Espontaneamente.
• Comemore os pequenos sucessos, vitórias, prazeres e outros acontecimentos felizes.
• Contribua para a luta contra o câncer e a AIDS.
• Navegue na internet. Os cybercafés estão aí pra isso.
• Releia as primeiras cartas de amor que recebeu.
• São cinco horas da manhã: vá ver, a cidade está despertando. É inesquecível.
• Congele um presente ou um recadinho carinhoso dentro de um cubo de gelo. Deixe seu amor descobrir a surpresa.
• Jamais finja.
• Aproveite ao máximo as liquidações de fim de estação.
• Em uma bela tarde de verão, deite-se de costas na grama, no feno ou na areia, junto com seu amor.
• Decore seu poema preferido.
• Enquanto não for concretizada, mesmo uma ideia genial não tem NENHUM valor. Pense menos. Aja.
• Prepare com frequência a mesa do café da manhã e suas coisas para o dia seguinte.
• Visite lugares históricos.
• Rir cura todas as dores. Ultrapasse a dose recomendada.
• Saiba todas as preferências do seu amor. Esporte, cor, perfume, flor, revista, sobremesa, cinema, canção, etc. - tudo.
• Faça aulas de ioga.
• Colha verduras em uma horta sem agrotóxicos. Faça uma salada. Com cebolas, palmito e ovos cozidos fica ainda melhor.
• "O homem não tem nada melhor pra fazer do que tentar estar em perfeito acordo consigo mesmo." (Freud) Tente.
• Acredite em Papai Noel.
• Não se leve a sério demais.
• Anote as datas dos aniversários das pessoas mais chegadas a você em um calendário perpétuo. Comemore todos os aniversários.
• Treine escolher e dirigir seus pensamentos, sentimentos e ações sempre que possível.
• Vá esperar seu amor na saída do trabalho.
• Concentre-se quando seu coração bater de emoção ou derreter de prazer. Aproveite. Saboreie. Deixe o prazer atravessar seu corpo...
• . não pense em "depois": você poderia pôr tudo a perder.
• Aprenda a trocar um pneu e a verificar a calibragem, o *-nível do óleo de freio, o nível de óleo do motor.
• Telefone para seu amor sem motivo especial. Com muito carinho. Apenas pra dizer "Eu te amo".
• Olhe nos olhos das pessoas. Profundamente.
• Adiante seu relógio oito minutos.
• Faça uma montagem com a foto de seu melhor amigo como se ele estivesse na capa da revista de que mais gosta. Escreve um título engraçado. Mande pra ele.
• Reserve para si momentos de intimidade. A sós. Sem ninguém pra incomodar.
• Esconda um recado carinhoso debaixo do travesseiro do seu amor.
• Muitos perdem a vida tentando ganhá-la. Viva.

Nunca espalhe uma fofoca ou um boato. As quatro regras de OURO: dê prioridade a seus problemas, cuide deles um por um, delegue ao máximo, concentre-se. "Concentre-se" significa: esqueça todo o resto, envolva-se de corpo e alma UMA coisa de cada vez, sem interrupção. Compre um nariz de palhaço. "Não podemos andar olhando as estrelas quando temos uma pedra no sapato." (Provérbio chinês) Livre-se definitivamente das coisinhas que incomodam. Rápido. Feche os olhos ao saborear algo gostoso. Peça a seu amor que faça reserva para um espetáculo. Daqui a um mês. O mistério durante 30 dias será tão bom quanto o próprio programa. Arrisque sua sorte. Muitas vezes. De novo. E de novo. E de novo. E de novo. E de novo. E de novo. E de novo. E de novo. E de novo. Alugue um carro conversível por um fim de semana. Diga mais "Bom dia", "Por favor", "Desculpe", "Obrigado". Seja o primeiro a aplaudir um espetáculo ou um discurso. Organize um churrasco com seus melhores amigos. Dê um apelido novo para o seu amor. Use-o sempre. Assine uma revista de palavras cruzadas. Ponha um exemplar no banheiro, com uma borracha e um lápis. Conserve sua alma de criança. Dê de presente ao seu amor um calendário que tenha marcado os dias que quer passar com ele. Marque todos. Marque-os com adesivos dourados em forma de coração. Encontre um perfume que revele sua personalidade. Traga seus sonhos à tona. Sobretudo seus sonhos de criança. Quando abandonamos nossos sonhos, morremos. Aprenda a apagar as lembranças ruins. Não perca uma oportunidade de falar em público. Crie um oásis só seu onde possa recarregar as baterias. Encontrar-se. E pensar em soluções. Visite um jardim público onde haja um roseiral na época onde os botões estiverem se abrindo. Deixe-se levar por suas emoções. Ria alto ou chore como um bezerro desmamado, se tiver vontade. Entregue-se. Colha framboesas, goiabas, jabuticabas. Se tudo fosse possível, o que você mudaria em sua vida? Encontre pelo menos três ideias. No reveillon, não perca o show de fogos de artifício na praia de Copacabana, transmitido todos os anos pela televisão. Feche os olhos e faça um pedido. Tire da gaveta e deixe em um lugar visível a roupa íntima que você gostaria de ver - ou simplesmente imaginar - seu amor usando. Não deixe passar um prazer sob o pretexto de que quer algo ainda melhor. Tenha o aspirador de pó ou o processador de alimentos mais potente e completo que puder encontrar: simplifique sua vida. Diga sempre "Que prazer rever você!". Aceite a vida como ela é. Vá contemplar a natureza do alto de uma montanha. Do Pico das Agulhas Negras é &#@%!! Faça uma lista das coisas de que mais gosta: um livro, uma revista, um esporte, um cantor, um restaurante, um perfume, uma cor, etc. Tenha um único objetivo na cabeça. Ande em linha reta nessa direção. Sem se deixar desviar. As etapas se encadearão sozinhas. Diga sempre às crianças que tem orgulho delas e que elas progrediram muito. Lave os cabelos do seu amor. Não se desespere por tudo que for difícil mudar. Faça o melhor que puder. E não pense mais no assunto. Compre dez grandes álbuns de fotografia auto-adesivos e reposicionáveis. Sem pensar. Aprenda a se amar. Do jeito que você é. Tanto por dentro quanto por fora. Faça aulas de zen-budismo. Hoje à noite, chegue em casa vestindo uma fantasia. Sem avisar. Peça ajuda a seus avós para fazer a árvore genealógica da família. Evite recomeçar tudo do zero. Encontre uma maneira de reutilizar seus esforços e sucessos anteriores. Recicle. Não perca a oportunidade de comer sentado no gramado de um parque. "Não existe vento favorável para aquele que não sabe aonde vai." (Sêneca) Guie a sorte até você. Seja espontâneo. Feche os olhos. Pense nos três momentos de maior felicidade de sua vida...

• ..concentre-se em cada um dos seus sentidos: visão, audição, tato, paladar, olfato. Redescubra exatamente o que sentiu nesses momentos de intensa felicidade.

Alugue um piano e comece a estudar. Aprenda três truques de mágica. Atraia o bom humor. Decore sua casa e seu escritório com cores alegres e use roupas coloridas. Ouse vestir rosa. Jamais peça um desconto antes de saber o total da conta. Faça seus pensamentos libertarem você. Não o contrário. Nunca critique seu amor a ponto de magoá-lo. Você o estaria machucando inutilmente. Pegue um gatinho no colo. Escute-o ronronar. Saboreie um abacaxi gelado na praia, no auge do verão. com os pés pra cima. Da próxima vez que viajar de avião, peça para visitar a cabine do piloto. Organize uma festa surpresa no aniversário de seu melhor amigo. Tenha em sua carteira fotos das pessoas que você mais ama. Permita-se uma fantasia. Mesmo um pouco maluca. Compre muito mais legumes e frutas. Experimente desenhar, pintar, esculpir. Inscreva-se em um curso de expressão artística...

• .e em uma aula de dança. Aprenda a dançar tanto, foxtrote e samba.

Dê gorjetas generosas. De vez em quando, acrescente uma Raspadinha. Procure estar sempre que possível com a pessoa certa, no lugar certo, na hora certa. Descubra novas atividades que façam aumentar sua taxa de adrenalina. Beije cada centímetro quadrado do corpo do seu amor. Devagar. Consiga os catálogos de três agências de viagem. Pratique esqui aquático até conseguir se equilibrar num pé só. Dê prazer por prazer. Não por dever. E, principalmente, não para ser amado. Vá devagar. Diga a si mesmo: "Vou viver tranquilamente." E viva tranquilamente. Deixe-se viver. Fale logo o que está preocupando você. Não espere que os outros adivinhem. Não se compare com ninguém. Quando se come em uma mesa bonita e refinada, tudo tem um gosto especial. Cuide da apresentação. Aprenda a pular corda. Carpe diem. Aproveite o dia. Aqui e agora. Você nunca será capaz de fazer o tempo recuar: aproveite este instante, cada instante, com deleite. Abrace as pessoas que ama. Principalmente sem motivo especial. Seja generoso. Tome decisões todo Ano Novo. Anote-as. Tente cumpri-las por 21 dias. Depois disso, fica fácil. Deseje "bom dia" sempre que possível. Vá buscar seu amor na rodoviária ou no aeroporto. Qualquer que seja o dia ou a hora. Decida que não sentirá mais ciúme. Isso vai mudar sua vida. Além disso, é divertido: em geral, o outro fica com ciúme. Nunca espere a vocação nem a vontade. Ponha a mão na massa, comece a trabalhar mesmo se estiver num dia ruim. E a inspiração vai surgir. Aprenda a fazer malabarismos com duas, depois com três bolas. Combine sair para pescar com os amigos. Adquira o hábito de levar flores para casa pelo menos uma vez por semana. Leve seu amor para fazer um piquenique. À beira-mar ou perto de um rio. No alto de um farol ou na montanha. Corra mais riscos. Para conseguir as coisas, é preciso dobrar a taxa de fracassos. Não se esqueça de apertar a mão da pessoa a quem está dando bom dia. Espreguice-se respirando profundamente. Dê preferência à respiração abdominal, mais regeneradora. Seja razoável, agrade a si mesmo. Aprenda a trocar uma lâmpada ou a consertar uma tomada. Estimule as pessoas a falar de si mesmas, daquilo que as interessa. É surpreendente quanto você vai aprender. E talvez fique realmente interessado. Tome mais decisões. Decisões bem claras. E evite voltar a pensar nelas como se fugisse de uma praga. Dê mais beijos, faça mais carícias, mais cócegas. Principalmente sem motivo especial. Arranhe de leve as costas do seu amor. Peça a seu amor para arranhar de leve suas costas. Se você for morrer daqui a um ano, o que mudaria em sua vida? Encontre três ideias. Comece logo a executá-las. se você fosse morrer amanhã, o que faria em seus últimos instantes? Faça isso em 48 horas. Dê-se o direito de exprimir seus sentimentos, de não ser forte. Mostre-se. Abra-se. Leia histórias para as crianças. Faça um tratamento à base de algas marinhas. Decore um diálogo do teatro clássico. Para de fazer teatro: seja você mesmo. Aja como bem entender, em vez que adotar a conduta que pensa ser o que esperam de você. Leve seu amor para ver o sol se pôr. Para ver a lua nascer e as estrelas aparecerem. Façam um pedido a dois. Divirta-se com sua aparência: mude o corte e a cor dos cabelos, os óculos, a maquiagem, o relógio, etc. Guarde os artigos de jornal que lhe derem "ideias novas". Visite um aquário com peixes tropicais. As cores são magníficas. Dedique seu tempo ao essencial. O que não é essencial é inútil. Alugue um karaokê para o seu aniversário. Confie em seu bom senso. Resista à tentação de recomeçar uma história de amor que acabou mal. Nunca tente ser perfeito. JAMAIS. Faça uma promessa original para trazer sorte e felicidade a alguém querido. Pule sete ondas no mar na noite de Ano Novo e faça um pedido com seu amor. Escreva recadinho carinhosos. Esconda-os em dez lugares diferentes para fazer o máximo de surpresas possível. Pegue os folhetos que lhe derem na rua. As pessoas recebem para fazer esse trabalho. Pelo menos uma vez na vida ande no lombo de um camelo ou elefante. Está tudo ficando complicado na sua cabeça? Pare, interrompa tudo. Recomece do zero. O quanto antes. Abra uma boa garrafa de vinho. Compre caderninhos em espiral para poder sempre tomar nota de suas ideias. Não saia por aí exibindo todos os símbolos do "sucesso social". Dê prioridade aos projetos e ações que favoreçam sua estabilidade interior e sua serenidade. Aprenda a pregar um botão. Pule como um canguru ou ande balançando os braços como um macaco para fazer as crianças rirem. Ouse fazer perguntas à lua. Você vai ouvir mais "sim" do que imagina. Aprenda a dizer "eu te amo" em italiano, hebraico, grego, japonês, árabe, chinês, russo, sueco, espanhol, francês, inglês. (Ti amo, Ani ohev otar, S'Agapo, Ai shite imassu, Bahibak, Wo ai nei, Ya liubliu tiebia, Jag alskar dig, Te quiero, Je t'aime, I love you) Visite a Amazônia. Aprenda a assobiar. Faça cursos com seu amor: arqueologia, arte moderna, enologia, asa-delta, alpinismo, o que quiserem. Mas tenham aulas juntos. Tenha cem vezes menos ideias, intenções, projetos. Aja mais. Concretize. Seus atos são cem vezes mais eficazes do que tudo o que puder inventar. Fuja correndo das pessoas que precisam ter preocupações ou sofrer para se sentirem vivas. Balance-se. Em uma cadeira de balanço. Em uma rede. Onde quiser. Balance-se, devagar. Seja o seu melhor amigo. Aprenda a delegar cada vez mais. Ter sucesso ajudando os outros a terem sucesso é o segredo de muitas histórias de sucesso. Não perca um só segundo pensando em seus inimigos. Encadeie seus esforços. Vale sempre mais a pena trabalhar loucamente. Suba em uma árvore para colher mangas ou jambos. Como tinha 10 anos. Deite-se perto de uma lareira acesa. Deixe-se embalar, hipnotizar pelas chamas. Jogue lá dentro um punhado de sal grosso para colori-las de verde. Limpe sua cabeça: anote as pequenas coisas que a estão atravancando e não pense mais nelas. Nunca dê um livro de presente sem antes escrever uma dedicatória. Inclua todas as pessoas de que gosta em suas orações. Vista a camiseta usada pelo seu amor. Pense GRANDE. A vida é um espelho: ela nunca dará mais do que aquilo que você espera dela. Saboreie um delicioso copo de vinho quente com canela quando estiver fazendo frio. Prenda presentinhos em balões pendurados no teto. "Oitenta por cento do sucesso está no primeiro passo." (Woddy Allen) Um passo basta. Vá em frente. Crie uma festa anual em uma data fixa para reunir todos os seus amigos. Por exemplo: no último domingo de setembro. Faça cócegas em seu amor. Tenha em casa pelo menos um filme romântico como Uma linda mulher ou Sabrina. Se você escolher uma profissão que ama ou arrumar um jeito de trocar as tarefas de que não gosta por tarefas que adora, seu emprego nunca mais será "trabalho" para você. PARE DE TRABALHAR. Respeite seus princípios. Veja televisão atrasado. Ganho de tempo: 50%. Ganho em qualidade de programas: 500%. Graças ao vídeo cassete e ao gravador de DVD. Enxugue seu amor com uma toalha quente (pense em usar a secadora de roupas). Bem devagar. Receba com amor, confiança e paz cada dia que nascer. Escute música suave. Encontre três ideias para melhorar o ambiente ao seu redor. Cante. Sem motivo especial. Mesmo altíssimo. Mesmo quando estiver a sós. Mas com crianças é ainda melhor. Tire as medidas do seu amor. Pescoço, peito, braço, mão, dedos, quadril, coxa, canela, pé, etc. - tudo. Não critique o presente que lhe derem. Fuja de pessoas que põem você para baixo que sugam sua energia. Se lhe faltar tempo três dias seguidos, reserve uma hora para reavaliar suas prioridades. Adie ou cancele o que não for essencial. Tome um banho quente com sais de banho e algas. Plante uma árvore a cada acontecimento importante: uma árvore frutífera para um aniversário, uma palmeira para um nascimento. Antes de planejar uma viagem internacional - sobretudo se ela for curta -, lembre-se de que os estrangeiros invejam a beleza e a diversidade de nossas paisagens. Ofereça um pacote de pequenos presentes inspirados em cada uma das letras do nome do seu amor. Acrescente um "extra": confete, pequenos corações, perfume, uma colagem de fotografias, areia, seu beijo em batom, um fio de cabelo, sua impressão digital, etc. Se alguém que conhece estiver satisfeito com seu bombeiro, com seu dentista ou com seu cabeleireiro, peça logo o nome e telefone dessas pessoas. Conscientize-se de que você é dono do SEU tempo. De que PODE fazer dele o que bem entender. Em total liberdade. Leve um travesseiro inflável e bons tampões de ouvido quando for viajar de avião. Ofereça ao seu amor um almoço gastronômico fora da cidade. Em um restaurante com pelo menos duas estrelas no Guia Quatro Rodas. Aproveite mais a vida. Levante-se mais cedo de manhã. Alegre-se com seus progressos, por menores que sejam. Pratique um esporte coletivo. Mesmo que forma irregular. Comece pelo mais importante. O urgente sempre pode esperar. Exagere: se seu amor adora chicletes, dê-lhe quilos de presente. Faça uma limpeza em sua mente: uma consciência limpa é uma porta escancarada para a felicidade. Não perca a oportunidade de assistir a um show ao ar livre. Livre-se de todos os aspectos austeros e maçantes de sua vida. examine-os sis-te-ma-ti-ca-men-te. Diga a seu amor por que você o ama. Para começar, dê-lhe as dez melhores razões. Procure um trevo de quatro folhas. Divida seus objetivos de longo prazo em mini objetivos precisos, claros, numerados e datados. Ao todo, dez no máximo. Faça um calendário com prazeres precisos para cada miniobjetivo. Ponha tudo por escrito. Sem rasuras. Releia de vez em quando a lista de objetivos e miniobjetivos. Alegre-se com os progressos, avalie as dificuldades. Permita-se reformular sem qualquer culpa tudo aquilo que não o faz feliz. Ande por cima das almofadas. Circule por lugares interessantes. Para conhecer pessoas. Passe junto com alguém nas portas rotativas. Na cozinha, deixe sempre aberto um bom livro de receitas. Com fotos coloridas. Pergunte-se sempre: "Qual é, neste momento, a melhor maneira possível de usar MEU tempo?" Encontre a que lhe parecer melhor. Ação. Deite-se em uma rede. Olhe para o céu. Escute o vento. O barulho das folhas. Tenha várias bicicletas. Organize passeios com amigos. Faça dois minicontratos com você mesmo. Cuide para não ser interrompido quando estiver concentrado. Sua eficácia será multiplicada por três. Aprenda a dizer não e a agendar encontros. Ajude os outros. Espontaneamente. Gratuitamente. A cada dia, dê dez minutos seguidos de atenção exclusiva ao amor da sua vida. Descubra a escalada ou o passeio por trilhas com seus amigos. Decida que, a partir de agora, vai agir segundo sua própria escolha. E não mais por obrigação ou por fraqueza. Dê comida aos passarinhos. Ouça-os cantar. Acompanhe seu voo pelo céu. O prazer está, antes de tudo, na espera: não se apresse. Tenha um bom livro perto da cama. Fique em silêncio. Redescubra sua calma interior. Sua sabedoria profunda. Não confie em sua memória: anote rápido suas ideias. Caso contrário, elas perderão 80% de seu poder. Releia sempre as melhores ideias que anotou. Para ter novas ideias, alimentar sua criatividade. Comemore as noites de lua cheia com seu amor. Brinque. Com as crianças, com os amigos, com quem quiser. É um elixir da juventude. Não perca uma oportunidade de dançar com seu amor. Compre todos mês uma revista ou um livro muito distante de suas preocupações habituais. Comemore o aniversário de seu primeiro beijo, de seu primeiro "Eu te amo", de suas primeiras carícias, etc. Crie vários outros aniversários. Tome um café no salão de um palácio. Saboreie esse instante. Passe suas preocupações por um raio laser. Não pelo scanner. Ande sem sapatos em um gramado ainda molhado pelo orvalho, de manhã cedinho. De olhos fechados. Saboreie esse instante. Evite ver o noticiário na televisão: ler um jornal impresso permite-lhe ser mais seletivo. Faça aulas de veleiro. Até conseguir velejar sozinho. Não diga "Está vendo como eu tinha razão?" nem "Eu não lhe disse?". Estaria magoando a pessoa inutilmente. Aposte uma corrida de quatro. Com quem? Escreva. Ponha suas ideias no papel. Elas ficarão mais claras e mais fortes. E será mais fácil concretizar o que você tem em mente. Faça alguns exercícios tonificantes todos os dias. Você ficará mais em forma para fazer amor. Desconfie dos atalhos se estiver com pressa de ser feliz. É mais rápido ir devagar. Contemple seu próximo arco-íris com calma. Faça um pedido. Sorria para as pessoas. Duas vezes mais do que costuma fazer. Durante o dobro do tempo. É irresistível. E pode mudar a sua vida. Muitos projetos nunca se tornam realidade UNICAMENTE porque não fixamos a data de seu início ou de sua conclusão. FIXE DATAS. Visite um planetário ou um museu de História Natural. Não perca a oportunidade de tirar um cochilo em uma rede. Brinque com massa de modelar. Faça uma massagem inesperada em seu amor. Couro cabeludo, mãos, dedos, costas, têmporas, testas ou pés. Faça listas. Por exemplo: o que deve colocar em geral dentro da mala ou no carrinho de supermercado. Vá aperfeiçoando-as com o tempo. Você não vai mais se esquecer de nada, não vai mais se estressar e vai ganhar um tempo enorme. Não sacrifique uma parte de sua vida ao dinheiro ou a uma "felicidade" futura: você corre o risco de ter graves desilusões. Da próxima vez, use um caminho diferente para voltar para casa. Marque um encontro telepático com seu amor: na hora marcada, parem tudo e pensem um no outro. Não deixe de bocejar. Lentamente. Abrindo bem a boca e espreguiçando-se para todos os lados. Resista à vontade de demonstrar que tem razão. Deixe as pessoas de bem com seu amor próprio. Escolhe ser feliz, em vez de ter razão. Várias vezes ao dia, obrigue-se a não pensar em analisar mais: deixe seu cérebro vagar, flutuar em total liberdade. Zen. Mande fazer um pôster gigante da melhor foto que tiver com seu amor. Aprenda a dar um nó de gravata. Se lhe perguntarem o que deseja, não responda "tanto faz" ou "o que você achar melhor". Escolha alguma coisa. Tente pelo menos uma vez na vida fazer kitesurf. Mande um cartão de aniversário por dia para seu amor, durante os trinta dias que precederem o dia D. Tenha um abajur perto de uma poltrona muito confortável. Para ler nas melhores condições possíveis. Filtre as chamadas telefônicas quando estiver concentrado: peça a alguém em sua casa ou no seu escritório para fazer isso ou ligue a secretária eletrônica. Coma pouco quando for visitar uma galeria de arte. Sentirá o coração bater mais rápido diante de tanta beleza. Encontre três ideias para dar mais equilíbrio à sua vida. Faça as pazes com você mesmo. Nunca pare de namorar sua mulher ou seu marido e capriche nos beijos na boca. Organize uma tarde de compras com seus amigos. Exprima suas opiniões com força e convicção. E ouça as dos outros com interesse. Certifique-se de aprender a lição com cada etapa que a vida lhe der. De outro modo, a situação vai se repetir. Mais cedo ou mais tarde. Compre as balas de sua infância. Balas Boneco, Frumelo, chiclete Ploc, jujuba, etc. Chupe-as lentamente. Como seriam as férias mais maravilhosas de sua vida? Encontre três ideias. E faça as malas. Pouco antes de dormir, leia em voz alta para o seu amor. As fadas sempre querem realizar três pedidos. Faça um quarto, muitas vezes funcionou. Aceite todos os inconvenientes da burocracia como um dever cívico. E não pense mais no assunto. Faça compras com seu amor. Limpe. Arrume. Estará "limpando" e "arrumando" sua cabeça ao mesmo tempo. Como num passe de mágica. Encontre tempo para olhar um pássaro fazer o seu ninho, uma aranha tecer a teia, as formigas construírem uma cidade inteira. Decore sua canção favorita. Além dela, decore também Volare e New York, New York. Leia o livro favorito do seu amor. Aprenda a deliciar-se com as alegrias mais simples. Dê rosas vermelhas a seu amor. Se não souber o motivo, ele saberá. Não economize ao escolher uma bela cozinha e um belo banheiro. Eles são importantes demais para o seu bem-estar. Você pode economizar com outra coisa. Evite os aborrecimentos. É mais barato e mais fácil do que encontrar uma maneira de se livrar dele depois. Qualquer que seja a temperatura, molhe pelo menos os pés sempre que chegar perto do mar. Pule nas ondas. Respire fundo. Tire uma semana de férias por mês. A longo prazo, você terá a mesma produtividade. Mas será bem mais feliz. É assim: antes de ir embora, você se apressa para terminar; na volta fica ultrarrápido. Pelo menos uma vez na vida, faça geleias. Passe um bom tempo flanando em uma livraria. Não perca uma oportunidade de escorregar em um tobogã. Tire muitas fotos. Lembre-se das câmeras descartáveis. Pelo menos uma vez na vida, leve seu amor para passear de trenó ou de carruagem. Alugue uma luneta de astrônomo. "Procuramos em vão nossa felicidade ao longe quando esquecemos de cultivá-la dentro de nós mesmos." (Rousseau) Medite. Fique mais leve. Em TODOS os sentidos da palavra. Sua vida será mais bonita. Mais leve. Mais fácil. Mais alegre. Decore uma música no piano. Descubra alguma coisa que possa tornar o dia do seu amor mais bonito. Libere-se depois de uma vitória. Seja ela pequena ou grande. Solte-se. Nunca dê conselhos sobre a bolsa de valores. Uma vez ou outra, decida perder um pouco de tempo. Pergunte ao seu amor tudo o que ele considera erótico. Vai aprender muitas coisas. Se algo em uma vitrine realmente lhe agradar, não deixe passar: é raro se arrepender de uma "pequena loucura". Não confunda o preço das coisas com seu valor. Introduza coisas diferentes e loucas em seu cotidiano. Pense nos homens que se fantasiam de mulher todo carnaval. Acenda uma lareira com lenha que tenha colhido ou cortado. Visualize a cena: você realizou seu sonho. Anote os detalhes que vê (onde está, em que estação do ano, que horas são). Anote cuidadosamente tudo o que sentir, entender, escutar. "Sempre obtemos aquilo que desejamos ardentemente, constantemente." (Napoleão) Seja ardente. E constante. Organize um jantar romântico em casa. Velas, decoração, pratos especiais, música suave, flores, pequenas surpresas, etc. Quando adiar alguma coisa importante, pense em por que tem medo de executar essa tarefa. Abra seus armários, separe, arrume e dê a entidades beneficentes tudo aquilo que não veste ou usa há dois anos. Diga sempre aos seus filhos que confia totalmente neles e que vai amá-los pra sempre. Sugira que seu amor venha esquentar seus pés frios ao seu lado, na cama. Tenha sempre um currículo pronto para ser mandado. Pratique pelo menos uma vez na vida: asa-delta, mergulho submarino e paraquedismo. Grave os programas de TV que lhe interessam e tenha uma secretária eletrônica: vai ganhar 100% de liberdade. Quando viajar, leve pouca bagagem. Faça um pedido quando vir a primeira borboleta, a primeira abelha, a primeira andorinha, etc. Aprenda a soltar pipa. Fuja correndo dos pessimistas e dos frustrados. Olhe seus fantasmas de frente, bem nos olhos. Eles acabarão indo embora. Sozinhos. Descubra os esportes fluviais: hydrospeed, canoagem, rafting, hairboat, caiaque. Escolha aquele que mais o atrai. "A natureza dos deu uma língua e duas orelhas para escutarmos o dobro do que dizemos." (Zenão) Escute mais os outros. Se tropeçar, levante-se logo. Sem pensar. E se cair sete vezes, levante-se oito. Tenha vasinhos com temperos em sua casa: manjericão, alecrim e pimenta-malagueta. Ponha beleza e suavidade em sua vida. Comece pelo mais fácil: decore, colora, embeleze os lugares onde vive. Prenda um sino de vento perto de sua porta. Escute o vento ou as correntes de ar fazê-lo vibrar. Evite adivinhar os pensamentos dos outros. Pergunte-lhes. Faça mágica. Não algo sobre-humano. Trabalhe menos. Mas melhor. Reforce seus pontos fortes. Não tente controlar tudo. Sinta o aroma dos jasmineiros em flor. Vá com calma na vida: aonde quer que deseje ir, sempre chegará mais rápido. Não economize no preço de uma boa cama, de belos lençóis, de um bonito quarto: é onde você passa um terço de sua vida. Deixe em paz seus filhos e seus pais. Aprenda a reconhecer um pardal, um bem-te-vi, uma rolinha. Passe uma noite ao relento com seu amor. Veja a noite passar. Conte estrelas. Contemple. No fim da vida, você esquecerá seus erros. Mas se arrependerá do que não ousou fazer. Ouse. Para seus edredons, travesseiros e outras almofadas, experimente penas de ganso. Reavalie suas prioridades: faça primeiro o que realmente lhe agrada, aquilo a que está disposto a se dedicar 120%. O que diverte e fascina. E o resto acabará encontrando seu lugar. Mais cedo ou mais tarde. Convide seu amor para ir ao cinema no dia de estreia do filme mais recente de ser ator ou diretor preferido. Uma única ideia pode mudar toda a sua vida. Abra os olhos, aguce os ouvidos. Ela pode aparecer a qualquer momentos. Sem fazer ruído. nem vestir roupa de gala. Não escute ninguém que diga o contrário: todo mundo gosta de ELOGIOS sinceros. Sobretudo em PÚBLICO. Dê um exemplar deste livro, com a sua dedicatória, a todas as pessoas de que gosta. Organize uma festa em sua casa. Sem motivo especial. Mas, oficialmente, arrume um motivo. ARRUME-SE. Faça as pequenas coisas da vida com cuidado. Com amor. Aumente em 10% o tempo de que precisa para chegar nos lugares. Assim você irá com mais calma. Leve seu amor a uma loja de artigos esportivos. Faça com que seu filho tenha o máximo de confiança nele mesmo. Você nunca poderá lhe dar um presente mais bonito. Ponha uma flor no travesseiro do seu amor. Sem motivo. Ou para pedir um carinho especial? O sucesso atrai o sucesso. Dê a partida. O prazer atrai o prazer. Dê a partida. Agir espanta o medo. Mãos à obra. Não espere: você nunca estará 100% pronto. Crie uma ocasião para fazer um brinde em homenagem à pessoa com quem você compartilha sua vida. Saia na rua com uma roupa igual à do seu amor. Confie espontaneamente em um rosto novo. Desconfiar toma muito tempo, muita energia. E estraga tudo. Tente ficar de jejum 36 horas seguidas. Beba apenas água. Quando dirigir, faça-o com calma. Enfeitice seu amor como se precisasse reconquistá-lo a cada manhã. Vá passear em um parque. Dê sementes aos pássaros. Sente-se diante de um chafariz ou de um lago. Lagarteie. Antes de um discurso, dê um fugidinha para se sentar com as costas bem retas e as mãos sobre os joelhos. Depois, experimente levantar-sentar-levantar como uma mola, durante cinco minutos: é um remédio infalível contra o nervosismo. Conte cem estrelas cadentes no céu de verão. Comemore as mudanças de estação com seu amor. Crie rituais a dois. Íntimos, divertidos, especiais, o que quiser. Mas crie rituais a dois. Eleve seu espírito. Ouse sempre perguntar o que você não entende. Um instante de embaraço... contra horas de liberdade. Faça um favor a alguém que jamais saberá que foi você. Mantenha um diário com todos os seus progressos, vitórias, sucessos. mesmo os menores. Para reler com deleite. Parabenize e incentive alguém TODOS os dias. Sua consciência sussurra. Fique em silêncio para escutá-la. e siga seus conselhos: é ela quem tem razão. Fique atrás do seu amor, abrace-o encoste-se nele. De olhos fechados., sinta o cheiro de seus cabelos e de sua nuca. Com seus dedos, explore os contornos de seu rosto. Veja como as sensações são mais intensas. Aprenda a relaxar. A se descontrair por completo. A relaxar os músculos. Rosto. Pescoço. Ombros. Peito. Costas. Barriga. Deixe seus pensamentos passarem como nuvens, sem tentar retê-los. A felicidade é contagiosa: cerque-se de rostos felizes. Acorde cedo toda segunda-feira: sinta a vida, a cidade, as pessoas que acordam. Faça planos. Pense nas boas coisas que lhe acontecerão durante a semana. Perfume os ambientes de sua casa com essência de lavanda. Colecione sem parar sinais de alegria em sua vida: rituais que sejam só seus, festas surpresa, fotografias de recordação, objetos insólitos, decisões firmes, lembranças de acontecimentos agradáveis, uma lista infinita de suas coisas preferidas, etc. Você dará mais sentido, mais relevo e mais pontos de referência à sua vida. E se tornará um alquimista capaz de transformar o COMUM em MARAVILHOSO. Combine um sinal para dizer "Eu te amo" de longe ou no meio de muita gente. Eu mexo no nariz com o indicador direito. Como no seriado A Feiticeira. No trânsito ou em um fila de espera, dê passagem para as pessoas. Aprenda a tocar um instrumento musical. Qualquer que seja o seu projeto, comece com os meios dos quais já dispõe. Sem esperar mais. Vá em frente. Confie na SORTE. Morda a vida com vontade. Não deixe o melhor para o final. Coma-o logo. A vida é curta demais