Medidas saudáveis a seguir...

• ✔ beber água
• ✔ comer mais legumes
• preparar meu próprio molho de tomate, de carne e de galinha
• ✔ beber menos refrigerante
• parar de beber refrigerante
• praticar atividades físicas
• não dormir mais que 1O horas
• parar de gastar dinheiro comendo salgado