♉ pt-br // intenseu // imutável constante. andante inconstante.

aug 10 2019 ∞
sep 6 2020 +
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  • ame-se apesar das suas imperfeições. você não sente autocompaixão quando enfrenta desafios ao longo da vida? você está muito ávido por ajudar seus amigos, mas trata a si mesmo muito mal. acaricie seu coração de vez em quando e diga para si mesmo: “eu amo você.”
  • num pedaço de papel, anote tudo o que deixa você estressado. liste tudo o que precisa fazer, inclusive as coisas mais básicas: molhar as plantas, responder os e-mails. agora esses estresses estão num pedaço de papel, longe da sua mente. então, hoje à noite, relaxe. diga a si mesmo que vai cuidar da lista amanhã, item por item, começando pelo mais fácil. quando abrir os olhos pela manhã, sua mente e seu corpo estarão prontos.
  • não desista por causa das críticas. aprenda a deixar de lado o que as pessoas que não conhecem você têm a dizer. você recebe críticas porque suas atitudes estão atraindo a atenção das pessoas. tenha coragem e continue no mesmo cam...
aug 30 2020 ∞
aug 30 2020 +

ayra (collins, andy)

  • aprendi que nunca devemos nos omitir diante do abuso, mesmo que doa, que nos deixe em pedaços, nossa voz é única arma que temos.
  • cada um sabe o que realmente passou e somente ela é capaz de decidir se conseguirá perdoar ou não.

aquele dia junto ao mar (dias, karina)

  • a decepção era mais dolorosa do que a perda de um grande amor. a perda o tempo conforta, já a decepção nos faz temer os bons sentimentos.
  • o ser humano precisa se sentir útil para deixar de sentir pena de si mesmo. fazer algo pelo nosso semelhante não dói nada, pelo contrário, renova a nossa humanidade.
  • o amor a gente não explica mesmo, apenas sente. se houvesse explicação para o a...
jul 6 2020 ∞
aug 30 2020 +