- aprecie todos os momentos da sua rotina e faça-os com calma e plena atenção;
- entenda que mesmo se você acordar atrasada, queimar suas torradas e perder o ônibus, seu dia ainda pode ser bom - a forma como ele começa não define como ele será;
- nem todos os dias você conseguirá cumprir com tudo o que planejou, e você não deve cobrar-se por isso;
- quando estiver conversando com alguém, esteja presente na conversa. apenas ouça e tente compreender o que a pessoa tem a dizer;
- faça mais elogios sinceros e aleatórios às pessoas a sua volta;
- sorria mais para estranhos na rua;
- não guarde roupas, conselhos, palavras ou tarefas para um "momento especial" - o momento especial é o dia em que se vive;
- não guarde coisas que devem ser ditas para si mesma. seja sincera consigo e com os outros;
- tente experimentar coisas novas, mesmo que pareçam pequenas: uma nova cafeteria, um novo sabor de sorvete, algo que sempre quis fazer, mas nunca fez;
- anote boas memórias do seu ano para relê-las no final - assim, apesar das dificuldades, você verá que ainda há uma infinitude de momentos que fizeram-o valer a pena.
feb 22 2023 ∞
mar 22 2024 +
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