- alongamento, meditação
- cuidar da pele
- banho de sol no começo da manhã ou no fim da tarde
- caminhadas
- chá
- dois litros de água
- escrever o que estou sentindo
- escutar as pessoas com a mente aberta, sem nenhum tipo de julgamento
- evitar beber refrigerante
- evitar muito tempo nas redes sociais
- hidratar os cabelos
- ler hqs
- ler sites de psicologia
- parar de querer me antecipar
- postura correta
- sempre ler
- usar escadas no lugar de elevador quando possível
- dormir e acordar nos horários certos
- diminuir no açúcar
- não usar sutiã o máximo possível
- não busque aprovação externa
- escutar as pessoas inteligentes
- persistir nos meus interesses
- seja a pessoa por quem você se apaixonaria
- seja grata
- seja positiva
- esfoliar meu rosto
- um banho tomado com calma, gelado ou quentinho
dec 23 2018 ∞
jan 13 2019 +