• Langzaam eten
  • Kleiner bord of soepbord gebruiken
  • Minder voedsel bereiden
  • Wie minder eet kan nog een dessert achteraf eten
  • Laat op het einde iets liggen: je bord niet volledig leegeten
  • begin each item with an asterisk
mar 6 2011 ∞
mar 6 2011 +