Ngủ ngáy hay còn gọi là ngáy khi ngủ, là triệu chứng xảy ra trong lúc ngủ: vùng họng sau bị hẹp lại. Khi người ngủ hít thở, một lượng khí vào, nhưng do đi qua một vùng hẹp hơn (vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng) làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo nên một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy. Người ngủ ngáy lại thường không nghe và biết việc đó.

Ngáy gây phiền toái cho mọi người. Vậy làm sao để hết ngủ ngáy? Nếu bạn hoặc người thân đang bị chứng ngủ ngáy này, hãy áp dụng thử những cách chữa bệnh ngủ ngáy đơn giản hiệu quả sau nhé!

Chi tiết: http://benhmatngu.org/cach-chua-benh-ngu-ngay-don-gian-hieu-qua-nhat.html