Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều người. Nghiêm trọng hơn, nếu mất ngủ kéo dài thì sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của bạn: nguy cơ cao huyết áp sẽ tăng khi bạn chỉ ngủ 5-6 giờ một đêm, thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ ung thư vú, trầm cảm, suy giảm khả năng nhận thức,… Để hiểu rõ hơn về tác hại khôn lường của việc mất ngủ kéo dài, các bạn tham khảo bài viết sau đây nhé!

Chi tiết: http://benhmatngu.org/tac-hai-khon-luong-cua-viec-mat-ngu-keo-dai.html

nov 9 2015 ∞
nov 9 2015 +