goal: 3 times/week --> 156

  • long walk, 20 min. of "Upper Body Strength with Bonus Pulses for Stabilizing Muscle Activation" (Fitnessblender) 01.01.2022
  • run, 02.01.2022
  • second 20 min. of "Upper Body Strength with Bonus Pulses for Stabilizing Muscle Activation" (Fitnessblender), 03.01.2022
  • run, 04.01.2022
  • hike, 06.01.2022
  • hike, 08.01.2022
  • run, 09.01.2022
  • Les Mills BODYCOMBAT mit Sandra I FIT STAR LIVE, 44 min., 12.01.2022
  • walk, 13.01.2022
  • walk, 17.01.2022
  • yoga gym, 18.01.2022
  • walk, 21.01.2022
  • hike, 22.01.2022
  • walk, 24.01.2022
  • walk, 25.01.2022
  • Fit Star Body Attack, 30.01.2022
  • strength freestyle, 03.02.2022
  • hike, 05.02.2022
  • freestyle strength training, 07.02.2022
  • run, 08.02.2022
  • boxing, 10.02.2022
  • walk, 12.02.2022
  • hike, 19.02.2022
  • walk, 24.02.2022
  • walk, 25.02.2022
  • YOGA "Kraft & Gelassenheit" mit Birgit FIT STAR KURSE, 30 Min., 05.03.2022
  • hike, 06.03.2022
  • hike, 12.03.2022
  • yoga + strength training, 30 min., 13.03.2022
  • run, 14.03.2022
  • boxing, 16.03.2022
  • run, 18.03.2022
  • run, 21.03.2022
  • run, 23.03.2022
  • gym, 24.03.2022
  • hike, 26.03.2022
  • gym, 27.03.2022
  • run, 28.03.2022
  • run, 04.04.2022
  • freestyle strength training, 30 min., 05.04.2022
  • run, 06.04.2022
  • gym, 08.04.2022
  • run, 09.04.2022
  • run, 11.04.2022
  • run, 13.04.2022
  • walk, 16.04.2022
  • freestyle strength training, 40 min., 20.04.2022
  • freestyle strength training, 10 min., 25.04.2022
  • run, 27.04.2022
  • badminton, 29.04.2022
  • run, 02.05.2022
  • gym, 04.05.2022
  • yoga, 16.05.2022
  • run, 17.05.2022
  • freestyle strength training, 19.05.2022
  • hike, 22.05.2022
  • gym, 24.05.2022
  • walk, 27.05.2022
  • run, 30.05.2022
  • run, 02.06.2022
  • hike, 05.06.2022
  • hike, 06.06.2022
  • gym, 07.06.2022
  • walk, 09.06.2022
  • walk, 10.06.2022
  • bike ride, 11.06.2022
  • run, 13.06.2022
  • run, freestyle strength training, 14.06.2022
  • badminton, 16.06.2022
  • gym, 19.06.2022
  • Hallensport Fitness Classic, 21.06.2022
  • walk, 04.07.2022
  • freestlye strength training, 10 min., 09.07.2022
  • Upper Body Strength Supersets with Cardio Interval Burnouts, 29:27, 11.07.2022
  • Kettlebell Lower Body HIIT for Strength and Power, 38 min., 12.07.2022
  • walk, 13.07.2022
  • 15 min. kickboxing workout, 5 min. freestyle, 15.07.2022
  • bike ride around Lake Starnberg, 50km, 16.07.2022
  • gym, 21.07.2022
  • run, 23.07.2022
  • Fit for fun 10 MIN Core Workout: Bauch- und Rückentraining ohne Geräte, 24.07.2022
  • gym, 26.07.2022
  • hike, 31.07.2022
  • gym, 01.08.2022
  • Les Mills BODYPUMP mit Conny & Karina | FIT STAR LIVE, 29:08, 03.08.2022
  • Mady Morrison, Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren, 10 Min., 06.08.2022
  • run, 08.08.2022
  • freestyle strength training, 10 min., 09.08.2022
jan 1 2022 ∞
aug 9 2022 +