goal: 3 times/week --> 156

• long walk, 20 min. of "Upper Body Strength with Bonus Pulses for Stabilizing Muscle Activation" (Fitnessblender) 01.01.2022
• run, 02.01.2022
• second 20 min. of "Upper Body Strength with Bonus Pulses for Stabilizing Muscle Activation" (Fitnessblender), 03.01.2022
• run, 04.01.2022
• hike, 06.01.2022
• hike, 08.01.2022
• run, 09.01.2022
• Les Mills BODYCOMBAT mit Sandra I FIT STAR LIVE, 44 min., 12.01.2022
• walk, 13.01.2022
• walk, 17.01.2022
• yoga gym, 18.01.2022
• walk, 21.01.2022
• hike, 22.01.2022
• walk, 24.01.2022
• walk, 25.01.2022
• Fit Star Body Attack, 30.01.2022
• strength freestyle, 03.02.2022
• hike, 05.02.2022
• freestyle strength training, 07.02.2022
• run, 08.02.2022
• boxing, 10.02.2022
• walk, 12.02.2022
• hike, 19.02.2022
• walk, 24.02.2022
• walk, 25.02.2022
• YOGA "Kraft & Gelassenheit" mit Birgit FIT STAR KURSE, 30 Min., 05.03.2022
• hike, 06.03.2022
• hike, 12.03.2022
• yoga + strength training, 30 min., 13.03.2022
• run, 14.03.2022
• boxing, 16.03.2022
• run, 18.03.2022
• run, 21.03.2022
• run, 23.03.2022
• gym, 24.03.2022
• hike, 26.03.2022
• gym, 27.03.2022
• run, 28.03.2022
• run, 04.04.2022
• freestyle strength training, 30 min., 05.04.2022
• run, 06.04.2022
• gym, 08.04.2022
• run, 09.04.2022
• run, 11.04.2022
• run, 13.04.2022
• walk, 16.04.2022
• freestyle strength training, 40 min., 20.04.2022
• freestyle strength training, 10 min., 25.04.2022
• run, 27.04.2022
• badminton, 29.04.2022
• run, 02.05.2022
• gym, 04.05.2022
• yoga, 16.05.2022
• run, 17.05.2022
• freestyle strength training, 19.05.2022
• hike, 22.05.2022
• gym, 24.05.2022
• walk, 27.05.2022
• run, 30.05.2022
• run, 02.06.2022
• hike, 05.06.2022
• hike, 06.06.2022
• gym, 07.06.2022
• walk, 09.06.2022
• walk, 10.06.2022
• bike ride, 11.06.2022
• run, 13.06.2022
• run, freestyle strength training, 14.06.2022
• badminton, 16.06.2022
• gym, 19.06.2022
• Hallensport Fitness Classic, 21.06.2022
• walk, 04.07.2022
• freestlye strength training, 10 min., 09.07.2022
• Upper Body Strength Supersets with Cardio Interval Burnouts, 29:27, 11.07.2022
• Kettlebell Lower Body HIIT for Strength and Power, 38 min., 12.07.2022
• walk, 13.07.2022
• 15 min. kickboxing workout, 5 min. freestyle, 15.07.2022
• bike ride around Lake Starnberg, 50km, 16.07.2022
• gym, 21.07.2022
• run, 23.07.2022
• Fit for fun 10 MIN Core Workout: Bauch- und Rückentraining ohne Geräte, 24.07.2022
• gym, 26.07.2022
• hike, 31.07.2022
• gym, 01.08.2022
• Les Mills BODYPUMP mit Conny & Karina | FIT STAR LIVE, 29:08, 03.08.2022
• Mady Morrison, Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren, 10 Min., 06.08.2022
• run, 08.08.2022
• freestyle strength training, 10 min., 09.08.2022
• walk, 14.08.2022
• short hike, 17.08.2022
• bike ride, 21.08.2022
• walk, 22.08.2022
• walk/short swim, 23.08.2022
• walk, 24.08.2022
• Yoga Anfänger Morgenroutine im Bett | Wach und Entspannt in den Tag | Nur 5 Minuten, 5 min.; walk, 25.08.2022
• run, 4km, 29.08.2022
• Upper Body Workout to Build Strength for Push Ups - Chest and Upper Back Workout, 13 min., 01.09.2022
• hike, 03.09.2022
• run, 06.09.2022
• run, 08.09.2022
• run, 12.09.2022
• walk, 10 MIN GET MOTIVATED WORKOUT / fun routine to get your booty off the sofa I Pamela Reif, 13.09.2022
• walk, 14.09.2022
• gym, 18.09.2022
• run, 9k, 20.09.2022
• gym, 21.09.2022
• run, 27.09.2022
• Feel Good Flow | 20-Minute Yoga For Hips | Yoga With Adriene, 20 min., 17.10.2022
• run, 18.10.2022
• Hallensport BodyArt, 24.10.2022
• run, 25.10.2022
• 15 Min Yoga FULL BODY STRETCH & Deep Relaxation, 26.10.2022
• walk, 30.10.2022
• gym, 31.10.2022
• gym, 2.11.
• hike, 6.11.2022
• run, 11.11.2022
• 5 min. freestyle workout, 14.11.2022
• 20 Min. Full Body workout, MadFit, 16.11.2022
• gym, 22.11.2022
• freestyle, 20 min., 28.11.2022
• run, 29.11.2022
• gym (yoga), 30.11.2022
• hike, 3.12.2022
• walk, 24.12.2022
• walk, 26.12.2022
• walk, 27.12.2022
• walk, 30.12.2022