• 1 pão francês
• 3 folhas de rúcula
• Meia cenoura ralada
• 2 rodelas de tomate
• 1 fatia de presunto
• 1 fatia de queijo (de sua preferência)

Corte o pão em um dos lados, coloque o queijo, as folhas de rúcula, a cenoura ralada, as rodelas de tomate e o presunto, feche o pão, prense ele com as mãos e enrole em um papel filme caso deseje armazenar na geladeira