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- crie uma rotina de exercícios
- desapegue um pouco do celular
- durma/acorde mais cedo
- faça um diário de sentimentos
- mude algo em sua aparência
- pratique meditação
- se desprenda de amizades ruins
- tenha confiança em si mesmo
- tenha um método de planejamento
- tenha uma alimentação saudável
- tire um tempo pra si
jan 1 2023 ∞
jan 1 2024 +
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