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• aprender dizer não
• aprender uma nova língua
• assistir mais documentários
• cuidar mais da minha aparência
• demonstrar o que sinto
• desenvolver o hábito de fazer exercício diariamente
• fazer sem esperar algo em troca
• iniciar uma alimentação saudável
• ir sempre ao psicólogo
• manter o foco nos estudos
• me livrar de amizades tóxicas
• não se preocupar com o que as pessoas pensam/falam
• parar de procrastinar
• pensar antes de falar
• pensar positivo
• perder peso de maneira saudável
• regular meu sono
• ser gentil
• usar menos redes sociais