in this diary I will report how was my night, putting date, sensation, if I dreamed or woke up at dawn and must finish in as it was to wake up

• 20190110 02 am - estava preocupado e angustiado com as coisas que eu estava sentindo no meu coração, não sei se era dor ou calor, fui dormir assistindo "atlantis" , não lembro se sonhei, mas acordei muito cansado e deprimido.

• 20190111 01 am - continuo preocupado, me senti vigiado nessa noite estranha, senti calor e não conseguia dormir, mesmo com as energias esgotadas. Coloquei a minha playlist "NENEM I" , para tentar dormir - mas não teve um resultado tão eficiente, acordei exausto as 7am.

• 20190112 00 am - ansioso e confuso sobre os meus sentimentos, um pouco apaixonado por uma pessoa que não verei mais. Minha playlist "NENEM I" foi colocada novamente, as gatas estavam brincado perto de mim quando eu comecei a pegar no sono, dormir em outras casas é sempre um desafio no primeiro dia, acordei novamente exausto as 07am.

• 20190113 11:40 pm - estava muito cansado e ansioso, não conseguia me concentrar em nada que eu queria, logo preferi dormi, as gatas não fizeram tanto barulho também... acabei colocando uma nova playlist "NENEM II" , para poder variar um pouco, fiquei acordando de manhã - 07 am, 08 am e 09 am, mas só fui me levantar as 10. am.

• 20190114 02am - estava sem sono, mas muito cansado. essa foi a minha ultima noite cuidando das gatas do raul, não sei se era porque eu estava muito cansado, mas acabei dormindo bem rápido, coloquei a playlist "NENEM II" e algumas musicas para tocar em sequencia... só sei que dormi imediatamente ouvindo "donia" , levantei as 07am para terminar de arrumar as coisas da casa.

• 20190115 01am - estava morrendo de sono, essa segunda foi bem cansativa, acabei não jantando bem e fui dormir de novo na casa do raul, não era esperado eu dormir lá de novo, mas consegui dar o meu jeito, a playlist da vez foi "SILENCIO" , dormi bem rápido, mas acordei varias vezes na madrugada, pensando que estava ouvindo vozes, fui me levantas as 07h40min am para ir trabalhar.

• 20190116 01am - enfim dormirei na minha cama, confesso que não estava tão ansioso para voltar, por causa do barulho que os meus pais fazem na casa, colocamos "mulan" para assistir e dormir, demorei um pouco para pegar no sono, mesmo reclamando o dia inteiro do cansaço. acordei as 06h30min por causa da mana e não tive um sono tão pesado e tranquilo.

• 20190117 11 pm - hoje de longe foi o dia que eu dormir mais cedo nos últimos tempos, estava uma mistura de cansaço e anseios para o curso que irei fazer, que acabei dormindo depois da transformação da mulan. acordei igualmente cansado, igual a todos os outros dias.

• 20190118 03 am - fui dormir um pouco mais tarde hoje, assisti "zootopia" pensando que iria dormir, mas isso acabou não acontecendo...depois de uma longa conversa com o joão, consegui pegar no sono e pude dormir ao som da playlist "NENEM II" . acordei extremamente com sono as 07 am.

• 20190119 02 am - eu e mana colocamos "constantine" e foi gostoso recordar a nossa infância com esse filme, ele conseguiu dormir antes de terminar o filme, mas mesmo assim eu não conseguia dormir por causa do calor, fiquei um bom tempo acordado e depois coloquei um episódio de "os normais" e consegui pegar no sono faltando uns 4 min para terminar. acordei as 07 pm.

• 20190120 02 am - estava relaxado e cansado, o dia foi bem extenso mas gostoso, conheci o joão hoje e foi lindo, estou na casa do raul, mais uma vez para cuidar da francisca e da herminia, dormi bem rápido com a playlist "NENEM II" . acordei as 9 am

• 20190121 01 am - estava cansado e frustrado o meu dia não foi grandioso como eu queria, sonhei com algo que eu não me recordo, mas era com um amigo e a sensação era como se ele fosse um desconhecido, acabou sendo frustrante não lembrar desse sonho, acordei algumas vezes na madrugada por causa do calor, como eu odeio essa época do ano. acordei as 06h50 min, mas só fui levantar as 07 am.

• 20190122 02 am - não estava conseguindo dormir, senti más vibrações que me cercavam, fiquei pensando sobre coisas e acidentes, o medo prevaleceu nesta noite. a mana que colocou a playlist da vez então sei o que estava ouvindo, talvez silvia perez cruz , kimbra e mais alguém que não recordo. acordei no horário de praxe, 07 am.

• 20190123 01 am - estava super cansado, mas foi difícil dormir, a mana colocou música e não recordo de muita coisa, acordei com muito sono e com dor de cabeça... parece que o dia vai ser mais longo do que eu quero.

• 20190124 10h43min pm - dormi bem cedo para a minha média dos últimos dias, mas foi uma experiencia gostosa no final das contas, não consegui acompanhar muito "only lovers left alive" , mas foi das mesma forma, acordei no horário de praxe e com muito sono, contudo com uma disposição que não tive ontem.

• 20190125 00 am - aborrecido, triste e estressado. não estava conseguindo me concentrar e muitas coisas envolvidas. assistindo "a fantástica fabrica de chocolate" , só consegui descansar depois da primeira criança se perdendo... acordei no horário de praxe, mas só fui levantar as 09 am.

• 20190126 01 am - dormir de forma ansiosa, sem muitas perspectiva de alguma coisa... colocamos "mulan" para assistir e dormir, acabei pegando no sono bem facilmente, acordei as 05 am e não consegui dormir desde então, mas não estava me sentindo cansado, ao contrario dos outros dias.

• 20190127 00h40min am - dormi pensando no joão, ao mesmo tempo que assistia "pocahontas" , foi um dia cansativo, mas a minha mente estava limpa, acordei as 08 am quase 09 am, estava cansando e não queria tomar café em "familia".

• 20190128 02h20min am - dormi conversando com o joão, enquanto tocava a minha playlist "NENEM II" , estava cansado, mas sempre é prazeroso conversar com ele. acordei no horário de praxe para ir trabalhar, queria dormir mais, contudo não foi possível.

• 20190129 00 am - dormir relativamente ansioso, mas profundamente, queria ter tido mais tempo de sono, mas não foi possível. acordei no horário de praxe, mas me sentia congelado em meu próprio corpo.

• 20190130 01 am - cheguei do curso super cansado e cheio de pó de madeira em todo o corpo, pensei que o sono iria vir de forma sutil e me daria um lindo bote assim que fosse possivel, mas estava enganado... assisti "mulan" completo sem cair no sono e ainda tive que colocar uma playlist amarela "SELO" para poder dormir, acordei no horário de praxe, mas queria ter tido mais tempo de sono.

• 20190131 09 pm - de longe o dia que eu mais dormi nos últimos tempos, triste pois eu queria ter feito varias coisas, mas acabei adormecendo e nem o despertador conseguiu ajudar, acordei as 02 am, mas dormi logo em seguida... só fui mandar mensagem para o joão pedindo desculpas, acordei as 06 am por por causa da mana, dormi de novo acordei sete minutos atrasados do meu horário de praxe...

• 20190201 01 am - estava cansado, muito cansado, mas não conseguia pegar no sono... não sei o que deu, a playlist amarela falhou comigo mesmo nesse dia difícil... acordei 30min atrasado do meu horário de praxe...

• 20190202 02 am - fiquei assistindo com a mana até tarde da noite "american horror story" , logo em seguida ele colocou uma playlist que desconheço... demorei um pouco a mais para dormir por causa do anjinho do joão e como estava excitado em velo, acordei as 08 am.

• 20190203 01 am - estava super cansado por causa do dia intenso com o joão e porque andei muito também, assisti novamente com a mana "american horror story" e fui dormir com a playlist "SELOS" , apesar de tudo dormi bem pelo cansaço e de ficar pensando no boy, a noite terminaria melhor se eu tivesse dormido com ele.

• 20190204 02 am - depois de dois episódios da série "american horror story" , fui dormir o dia tinha sido produtivo, mas ao mesmo tempo queria que tivesse feito mais coisas, bateu um sentimento de desgaste, mas no final das contas estava bem. acordei no horário de praxe, mas com sonzinho de chuva por sinal.

• 20190205 01 am - estava literalmente cansado e já não via mais a hora de ir dormir, mas ao mesmo tempo foi um pequeno desafio de excitação, ao tentar descansar e dormir, não estou acordando tantas vezes na madrugadas nesses últimos dias e isso é claro me conforta, mas ao mesmo tempo está cada dia mais difícil sair da cama de manhã.

• 20190206 02 am - estava super cansando e com a sensação de serragem no corpo, fui dormir extremamente excitado por inúmeras razões, conversas com o joão e sobre meus projetos como ourives, mas ao mesmo tempo me encontrava deprimido por causa da mana, acordei no horário de praxe.

• 20190207 00 am - estava querendo dormir desde que havia chegado em casa, mas resolvi esperar a mana, assim que fui deitar para dormir pedi para colocar uma playlist, acho que ele colocou uma rádio de free jazz, bem gostosinha. mas infelizmente nessa noite eu estava me sentindo vigiado e que algo de ruim iria ocorrer... demorei para dormir, porque fiquei agitado e a noite não rendeu o quanto eu queria, acordei no horário de praxe e com algumas dores no corpo.

• 20190208 01 am - estava cansado, mas fiquei refletindo sobre a minha vida e experiencias... achei importante repartir essa minha angustia que ando sentindo ao longo dos meses, talvez seja esse meu processo louco e criativo, não... acordei no horário de praxe, mas como estou de folga deitei mais um pouco.

• 20190209 02 am - difícil, acho que foi a palavra certa, depois de um dia sem prazer algum, de sem grande experiencias, retorno para a minha cama angustiado, acordei no horário de praxe por causa da mana.

• 20190210 02 am - tinha saído com o joão e queria muito ter dormido com ele... mas eventualmente ele estava muito cansado para isso, então compreendi, estava excitado em vê-lo e foi ótimo da mesma forma... cheguei em casa meia noite e alguma coisa, a mana já estava dormindo e eu só pensando nele, coloquei uns desenhos para assistir enquanto pensava no proximo date...

• 20190211 03 am - não estava conseguindo dormir... mesmo não querendo interagir na internet fui obrigado a expor alguns comentários... mas estava mesmo interessado sobre a conversa de economia circula com o joão do que qualquer outra coisa... acordei no horário de praxe para ir trabalhar.

• 20190212 00 am - fui dormir "cedo", porque a minha pressão estava estranho, na verdade todo o meu corpo não estava okay, no fim angustiado, acordei no horário de praxe para ir trabalhar.

• 20190213 01 am - dormi consideravelmente cedo para os demais dias, cansado de algumas coisas e situações, mas pensando NELE, de toda forma kkkk acordei as 04 am para ir trabalhar, estava cansado, contudo nem tanto.

• 20190214 10 pm - dormi bem cedo, parece que toda a energia gasta no dia para ir trabalhar foi usada para eu poder dormir com dores no corpo, sinto que ficarei doente, acordei algumas vezes, a noite mas foram relapsos nada muito AAAAA, acordei no horário de praxe para trabalhar.

• 20190215 01 am - estava com algumas dores no corpo e na cabeça, então dormir foi um alivio de toda forma... não acordei na madrugada e levantei no horário de praxe, queria ter acordado mais cedo para me arrumar, mas ao mesmo tempo queria ter dormido muito mais.

• 20190216 02 am - coloquei umas músicas para dormir, não me recordo de qual playlist, me senti ofegante de toda forma e triste, acordei as 09 am.

• 20190217 01 am (02 am) - graças ao horário de verão ganhei uma hora para fazer nada na internet... senti que iria ficar doente por causa da minha garganta que estava arranhando. coloquei minha playlist de jazz fusion para poder ninar, mas logo alterei para uma de mantras, acordei as 08 am.

• 20190218 00 am - estava bem mals, tomei chá antes de dormir, não fiz nada o dia todo mas o meu corpo estava super cansado... queria ter aproveitado mais, mas a indisposição e o valor repentino não contribuíram, acordei no horário de praxe para ir trabalhar.

• 20190219 00 am - estava muito quente, meu corpo mal conseguia respirar de tão abafado... consegui dormir por causa que me dopei de remédios para a gripe e assim o meu corpo ficou mole, acordei as 06 am, porque tinha que chegar mais cedo no trabalho, para compensar.

• 20190220 00 am - estava morrendo de dor, a mana colocou o "labirinto do fauno" para assistir, como é um filme escuro a chances de dormir são altas, mas eu me revirava muito e não consegui dormir, só foi depois de quase uma hora de filme que ao certo eu apaguei... então corrigindo eu fui dormi 01 quase duas depois de me revirar tanto, acordei no horário de praxe, com muita dor de cabeça pesquisei e vi que foi a resina...

• 20190221 10 pm - dormi extremamente cedo, para os meus dias, mas não estava aguentando de dor e tédio... infelizmente estou me sentindo cada dia mais afastado nos meus sonos, acordei algumas vezes na madrugada em crise... acordei no horário de praxe para ir trabalhar.

• 20190222 01 am - cada dia que passa parece mais difícil entender o meu ciclo, estava super ansioso antes de dormir... mesmo com a músicas calmas e satisfatórias que a mana colocou para tocar, fiquei ligeiramente sem sono, mas totalmente cansado, de fato preciso de um detox, acordei no horário de praxe.

• 20190223 01 am - estava super cansando mas o sono não via, a ansiedade bateu mais forte nessa noite, foi colocada uma playlist pela mana, mas como sempre não sei os nomes das playlists, acordei algumas vezes na madrugada e não foi interessante, acordei no horário de praxe.

• 20190224 00 am - cheguei cansado do date com o joão, imagine se eu tivesse ido dormir com o joão, não teria disposição alguma para fazer algo, colocoi "mulan" para assistir e fui descansar em meu sono, capotei alguns minutos depois e acordei as 08 am.

• 20190225 00 am - sem grandes considerações, a viagem para mogi guaçu sempre me deixa super cansado, o jantar como sempre pesado para umanoite, sem grandes opções vegetarianas , fui dormir pensando em coisas e obsessões... acordei 05:30 am para a diária.

• 20190226 00 am - cansado depois de ter voltado de viagem, a mana colocou uma playlist, mas desconheço qual seja, fui deitar e com muito sono e enjoou, queria não levantar, mas levantei 30min antes do meu horário de praxe por causa da chuva.

• 20190227 01 am - sem grandes delongas, o cansaço e estresse pairaram na minha noite, colocou "línguas sensíveis vol ii" e na lista de espera "badhra" - anour brahem (1998), uma música muito sensível para mim, acordei no horário de praxe querendo não levantar da cama.

• 20190228 00 am - dormi assistindo "atlantis" em espanhol - fiquei reclamando a noite inteira de dor, acordei algumas vezes na madrugada e o som da chuva conforta, não queria sair da cama, mas levantei no horário de praxe para ir trabalhar.

• 20190301 00 am - queria ficar acordado até o lançamento da solange, mas não aguentava mais... acordei uma vez na madrugada e sonhei com moedas, não lembro ao certo... acordei no horário de praxe.

je ferme mon journal de nuit à la fois 20190301