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• life lately consulta médica, caldo de feijão e insônia

• atualizar endereço / postadresse
  • ☐ uni: perto da partida, 26/09
  • ☐ seguro tk: véspera da ida, 29/09
  • ☐ mieterportal: checar melhor data
• ☐ selfnet - iniciar membership, 29/09
• ☐ termin na prefeitura, a partir de setembro

⸻ ㅤ manhã:

• sachê de glutamina - 1x/manhã
• sachê de lactobcilos - começo 29/08
• vitamina d3 - 10 gotas pós café

⸻ ㅤ antes do almoço:

• neutrofer - 1x/dia
• coenzima q10 - 1x/dia com refeição
• ômega 3 - 1x/dia com refeição
• magnésio - 1x/dia

⸻ ㅤ ao longo do dia:

• bryophylum - 5 gotas 3x/dia
• glóbulos - 5 glóbulos 2x/dia
• vitaminas endócrino - 2x/dia, com refeição

⸻ ㅤ noite:

• noripurum - 1x/dia, com refeição
• hibiscus - 1x antes de dormir
• boro quelado - 7.5ml 1x/dia

⸻ ㅤ superior:

• 3 suéteres de lã turtleneck (cinza, marrom e branco)
• 2 manga longas leves (branca da zara, azul marinho hering)
• 2 suéteres medianos de lã leve (vinho e azul marinho)
• 2 suéteres mais pesados - cinza e azul claro (menorzinho)
• camisa social branca com listras azuis

⸻ ㅤ inferior:

• legging térmica preta espessa
• calça de plush (usar por cima da térmica)
• calça jeans preta da zara e oversized azul

⸻ ㅤ acessórios:

• luvas pretas com e sem dedo
• aquecedores de braço