O que eu quero mudar nos meus sintomas de borderline:

- Parar de ficar overthink E SE FICAR: respirar fundo, rever calmamente os pensamentos, as causas e o que pode ser feito/mudado. Não ficar remoendo pensamentos

- Parar com a paranóia

- Quando estiver em crise, manter a calma fazendo técnicas de respiração e revendo os mesmos conceitos quando estiver com overthink

- Parar de fazer tempestade em copo d'água

- Parar de ser ciumenta e ficar remoendo ciúmes

- Parar com a automutilação

- Parar com pensamentos suicidas extremos a ponto de eu realmente pensar em tentar me matar

- Parar com o medo de abandono seguido com crise

- COMPORTAMENTO MUDANDO E MAIS EM CONTA COM O NEKO AS MUDANÇAS APRESENTADAS:

1: Não comente de outros garotos/garotas em forma de relacionamentos e de modo sexual2: Não fique falando de seus problemas. Se acabar desabafando, que seja em um momento especial que a levou a desabafar/comentar.3: Não demonstre tanta depressão4: Não demonstre arrogância/ego. É permitido se for de zueira.5: Não fique demonstrando insegurança dele te abandonar por motivos sexuais e também outros. Exemplo: perguntar sobre sexo e abandono/término por parte dele porque você tem vaginismo6: Não falar de vidas passadas em público7: Se houver uma crise, manter o controle

- PARTE 2 EM RELAÇÃO A MEUS PENSAMENTOS E REFLEXÃO E NÃO COMETER OS MESMOS ERROS DO PASSADO.

1: Neko não é nenhum Deus e ele mesmo já disse que você o pode ajudar com seus problemas e é uma boa pessoa a ele refletir sobre seus próprios pensamentos. NÃO MUDE SEUS GOSTOS (LIGADOS Á ARTE, ESTILO DE ROUPAS ETC) POR NINGUÉM E NÃO TENHA NENHUM MEDO DE SE EXPOR, LEMBRE-SE, LORRAINE!2: Caso ele comente sobre seus gostos, diga sobre sua ideologia pessoal e como isso te ajuda de forma terapeutica. Seja em relação a ligação do seus gostos e sua carreira artísticas ou somente seus gostos por si só.