• Esquecer o mundo ouvindo música
• Colocar uma roupa fofa, sentar no sofá com um cobertor em uma noite fria, tomar chocolate quente e assistir um bom filme
• Quando tiver dinheiro, entrar em casa loja que eu gosto e comprar o que eu quero sem remorso
• Fazer uma limpeza no quarto, reorganizar gavetas, limpar armário, doar roupas que não uso mais.
• Sair em um dia de sol pra praia para ver meu namorado jogar bola enquanto me bronzeio
• Sentar em um lugar confortável e ler aquele livro que todo mundo já leu e adorou
• Me arrumar toda para aquela balada que todo mundo vai, principalmente seus amigos. Beber e esquecer os problemas com eles.

Assista a vídeos de standup comedy no YouTube.

Prolongue o relax do banho com uma hidratação.

Chegue do trabalho, tome um banho e troque de roupa. Faça disso um hábito, um rito de passagem para o descanso.

Apague as luzes da sala, abra a janela e veja que lua maravilhosa apareceu no céu.

Almoce fora com alguém que você adora e com o qual mal consegue falar.

Largue tudo que está fazendo e coma um chocolate. Coma, não. Saboreie, se delicie, revire os olhinhos

Lave o cabelo no salão.

Respire fundo.

tomar banho de piscina à noite

No verão, vá para a serra.

Mude os planos, invente um programa, rompa com a rotina. Uma parada inesperada no percurso ajuda a relaxar.

Faça cosquinhas numa criança para ouvir suas gargalhadas.

Arrume uma gaveta mas não precisa ser a de meias. Escolha a gaveta das bijus, bem colorida e charmosa.