jueves

• 1lt de agua con limón
• desayuno: manzana trozada, té verde.
• almuerzo: porotos negros, tofu, tomate, palta, choclo.
• 1lt de agua con limón
• once: té negro, porotos negros, cous-cous, pimentón, ajo.

viernes

• 1lt de agua con limón
• desayuno: galletas de chia con palta, té verde.
• almuerzo: zukini, pimentón, ajo, quinoa, tofu.
• 1lt de agua con limón
• once: pan pita con lechuga, tomate. té negro.