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- fazer caminhada
- ✔ beber (pelo menos) um litro de água por dia
- se alongar (pelo menos) 2 vezes por semana
- usar shampoo de camomila
- fazer hidratação no cabelo uma vez por semana (de verdade)
- ✔ não segurar o xixi (chega de infecção urinária né)
- ✔ ir mais à piscina
- ✔ deixar a unha crescer
- ✔ levar a limpeza diária da pele á sério
- ✔ começar a comer verduras, legumes e hortaliças
- ✔ comer mais frutas
- beber menos refrigerante
- ir menos ao mc donald's
jan 20 2014 ∞
mar 17 2016 +
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