- langsam/ gründlich kauen
- für das Essen Zeit nehmen
- joggen gehen
- Muskelentspannung nach Jacobson
- meine Entpannungsübungs-CD
- Yoga/ Pilates/ Tai Chi/ Autogenes Training
- Trockenbürsten
- Fußbäder
- gärtnern
- Massagen: Reflexzonen, den Magen streicheln, Akupressur-Punkte
jan 25 2020 ∞
apr 2 2020 +
apr 2 2020 +