• Ich bin geimpft. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich mich überhaupt anstecke und dann schwerwiegend krank werde, ist sehr, sehr gering.
  • Ich bin geimpft und alle Menschen, die mir wichtig sind, sind es auch. Das ist bereits ein großer Schutz.
  • Sich nicht sicher zu fühlen ist nicht das gleiche wie nicht sicher zu sein!
  • Ich kann Informationen sammmeln, Prioritäten setzen, meine Pläne anpassen und Dinge auf eine Weise tun, die sicher ist.
  • Es wird nicht alles so werden wie es war, aber einige Dinge bleiben gleich.
  • Ich kann Entscheidungen über meine Zukunft selbst mitbestimmen.
  • Ich kann Gedanken ignorieren, die nicht helfen, und mich auf Gedanken konzentrieren, die helfen.
  • Auch wenn meine Gedanken mir bestimmte Sachen sagen, heißt das nicht, dass ich zuhören oder zustimmen muss!
  • Meine Reaktion zeigt nur die Herausforderung, durch die ich gehe, nicht dass ich schwach wäre.
  • Viele Menschen reagieren so für eine Weile.
sep 12 2021 ∞
nov 1 2021 +