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meu coração, cuidado, é frágil

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Semana 01

  • ✔ 7 km LE - corridinha gostosa no horário de almoço, bebi bastante água antes, mas mesmo assim senti muita sede durante.
  • ✔ 2 km LE + 10x (100m FO + 100m CA) - essa corrida foi estranha, o garmin marcou que eu fiz um 1km em 3:33, eu consigo fazer isso, mas na teoria era pra ser 2 km leves, mas se o relógio marcou, é isso, rs
  • ✔ 8 km (com subida) - me senti um pouco cansado, o corpo um pouco pesado, foi difícil completar os 8 km

Semana 02

  • ✔ 5km LE - corrida tranquilinha em meio ao caos do meu trabalho
  • ✔ 1 km LE + 4 km MO + 1 km LE
  • ✔ 5 km livre
  • ✔ 4 km livre
jul 29 2025 ∞
aug 13 2025 +
  • ajustar meu currículo / portfólio
  • criar um blog de poesia (e criar o hábito da escritaaa)
  • voltar a acordar mais cedo
  • diminuir o consumo de doces
jul 28 2025 ∞
jul 28 2025 +
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  • Brumadinho
  • Ouro Preto
  • Juiz de fora
  • Diamantina
  • São Paulo
  • Buenos Aires
  • Arraial d'ajuda (soon)
jun 30 2025 ∞
jun 30 2025 +
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2024

  • Saltburn - ★★★☆☆
  • Tudo em todo lugar ao mesmo tempo - ★★★★☆
  • Parasita - ★★★★★
  • O Fantástico Sr. Raposo - ★★★★☆
  • The Batman - ★★★★★
  • Weathering with you - ★★★★★
  • O menino e a garça - ★★★★★
  • Gato de botas 2: o último pedido - ★★★★★
  • Shrek - ★★★★★
  • Kung fu panda 4 - ★★★★☆
  • Garfield - ★★★★☆
  • Wonka - ★★★★★
  • Baywatch S.O.S Malibu - ★★★☆☆
  • Perfect Days - ★★★★★
  • Aftersun - ★★★★★
  • A substância - ★★★★☆
  • Coringa: Delírio a Dois - ★★★★☆...
[...view...]
jan 15 2024 ∞
jul 21 2025 +
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jul 28 2025 ∞
jul 28 2025 +
  • Nobody Knows
  • Sayonara, Girls
jul 24 2025 ∞
jul 24 2025 +

data: 17/08/25 - 23/08/25

to buy

  • ✔ mala de viagem dani
  • protetor solar
  • canga
  • ✔ bolsa

to prepare

  • reservar hospedagem
  • sacar dinheiro
  • planejar roteiro

itens

  • sunga
  • carregador iphone
  • carregador portátil
  • fone de ouvido
  • café & moedor & filtro & v60
  • camisas
  • roupas de corrida + tênis
  • chinelo
[...view...]
jun 30 2025 ∞
aug 4 2025 +
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currently:

  • hábitos atômicos - James Clear
  • o velho e o mar - Hemingway

paused:

  • cartas perto do coração - Clarice Lispector & Fernando Sabino

read:

  • caninos brancos - Jack London
  • assassinato no expresso do oriente - Agatha Christie
  • ainda estou aqui - Marcelo Paiva
  • chocolate quente às quintas-feiras - Michiko Aoyama
jan 21 2025 ∞
jul 24 2025 +
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