• ter uma rotina fixa me faz bem
• o primeiro sinal de que um período de caos se aproxima é a inconstância nos exercícios físicos
• o importante é o que importa: dar a devida importância para as coisas que importam
• leva tempo se tornar quem você quer ser. tudo faz parte porque viver é o processo e o resultado
• entender e respeitar meus próprios limites é essencial para uma vida saudável
• está tudo bem se o trabalho não for a prioridade da sua vida, mas não deixe que ele comprometa a sua energia criativa
• acordar com a louça limpa é sempre melhor do que lavá-la pela manhã. atos de serviço para a eu do futuro s2
• às vezes, o desconforto faz bem. abrace-o com mais frequência (mas saiba quando afastá-lo)

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• Nosferatu (2024) | Robert Eggers
• Babygirl | Halina Reijn
• Eyes Wide Shut | Stanley Kubric
• A pior pessoa do mundo | Joachim Trier
• Anora | Sean S. Baker
• Conclave | Edward Berger
• Acompanhante Perfeita | Drew Hancock
• Sing Sing | Greg Kwedar ★
• The Brutalist | Brady Corbet
• Eternal Sunshine of the spotless mind | Michel Gondry
• Mickey 17 | Bong Joon-Ho
• Os pecadores | Ryan Coogler
• Kiki’s Delivery | Studio Ghibli
• Thunderbolts* | Jake Schreier
• Incendies| Denis Villeneuve
• Prisoners | Denis Villeneuve
• Something Beautiful | Miley Cyrus
• Before Sunset ★
• Before Sunrise ★