Pratiche quotidiane. Quotidiane vuol dire TUTTI I GIORNI, Gucci.

• Low carbo (massimo tre volte la settimana) e mai dopo le 15.
• Pochi fritti, pochi dolci, poche schifezze. Ma goduriosamente.
• Due cucchiaini di zucchero sono un limite, non il minimo sindacale.
• Scrub due volte alla settimana.
• Addominali tutti i giorni (2x15 alti + 4x15 bassi)
• Esercizi misti tutti i giorni
  • Minimo sindacale 15 minuti
• Il tuo corpo non starà su da solo per sempre, prendi provvedimenti da subito.
  • Docce fredde
  • Crema viso + crema corpo