user image

Jag vill vara en sådan som har elbil, men de är ju så dyra. Jag vill äta ekologiskt, men ibland blir jag snål. Tusan att pengar ska styra så mycket av ens val i livet. Vad hände med mina principer egentligen? Har de tagit semester? Ibland känns det så.

Men det är väl det som kallas att vara människa. Man är inte perfekt och ingen lever efter sina principer till 100%.

bookmarks:
listography IMPORTANT NOTICES
NEWS
TERMS
GIVE MEMORIES
CONTACT
  • Ha samma lugna rutin varje kväll.
  • Börja varva ner 30–60 minuter före läggdags.
  • Sätta på lugn musik, t ex den här https://www.isitagoodplaylist.com/artist/43ZTfFbwyzWbEVP8FE4qdF
  • Dämpa belysningen och undvik skärmar på slutet.
  • Låt barnet välja pyjamas eller godnattsaga.
  • Läs en bok tillsammans i sängen.
  • Prata kort om dagens bästa stund.
  • Förbered morgondagen så att inget behöver fixas efter läggningen.
  • Håll själva nattningen varm men ganska kort.
  • Använd samma godnattfras eller lilla ritual varje kväll.
  • Försök hålla ungefär samma läggtid även på helger.
sep 15 2026 ∞
sep 15 2026 +