objetivos de fazer atividade física

• ser ativa
• envelhecer bem, saudável e flexível
• ter um condicionamento bom
• não me pressionar
• me divertir

objetivos

• ✔ tomar água (pelo menos 2L)
• ✔ comer saudável

reflexoes

• 04/11 - e se eu parar de tomar saxenda?
• 24/02 - e se eu voltar a tomar saxenda?
• 05/07 - de novo pensando em voltar pq to me sentindo mal comigo mesma