• beba água
• leia
• escreva
• faça notas
• cronometre seu tempo
• planeje
• organize
• estude em grupo
• teste a si mesmo
• se alimente bem
• faça listas
• desligue-se das redes sociais
• faça mapas mentais
• faça uma pausa
• pense sobre o que está estudando

• faça anotações. use dois cadernos: um na aula, para anotações confusas, e um para estudos em casa, com anotações detalhadas sobre o assunto.
• tenha um modelo para as suas anotações, organize-as.
• digite suas anotações.
• use o quizlet.
• guarde provas, trabalhos etc (pelo menos até o final do período), eles vão te ajudar caso vá para as provas finais.
• faça flashcards.
• tire dúvidas com seu professor.
• tente ensinar o assunto.
• faça pausas.
• não estude apenas na véspera.
• tenha um dia na semana sem nenhuma atividade acadêmica.
• faça lembretes de todas as datas de provas, eventos, entregas de trabalho etc.
• deixe seu celular em outro ambiente enqua...

princípios gerais

• estude menos, mas estude melhor.
• evite o piloto automático a todo custo.
• não desperdice seu tempo com informações vagas.
• anote.
• faça.

na sala de aula

• apareça.
• faça anotações à mão.

tempo de estudo

• faça um pouco todos os dias, mas não o dia todo.
• incentive a si mesma.
• fique longe do celular.
• não invente desculpas para fazer pausas.

dicas objetivas

• divida o que precisa estudar.
• faça um plano de estudos.
• revise constantemente.
• faça um grupo de estudos.
• descubra como, onde e quando você é mais produtivo e use isso a seu favor.
• tenha um dia na semana para revisão e planejamento.
• vá devagar e não passe dos seus limites.
• faça pausas e recompense-se.

• seja gentil com você mesma.
• diga a si mesma o porquê daquilo.
• comece com o mais fácil.
• torne a sua tarefa em algo pequeno/simples.
• se estiver estressada ou desmotivada demais, dê a si mesma apenas mais 5 minutos para terminar a tarefa.
• faça pausas.
• não faça suas tarefas apenas quando estiver motivada.
• dê créditos a si mesma pelo trabalho duro.
• saia um pouco.
• divida seu dia em pequenos intervalos de tempo.
• faça um "orçamento" da sua energia e gaste apenas o que você tem.
• tenha pensamentos positivos.
• construa uma rotina.
• planeje e organize seu tempo.

durante as preparações

• comece a se preparar semanas antes (no mínimo 2).
• pare de procrastinar.
• ESTUDE!
• encontre um método de estudos que funcione para você.
• faça pausas.
• relaxe.

uma semana antes

• tenha boas noites de sono.
• sumarize suas anotações (flashcards, mapas mentais etc)
• teste a si mesma.

um dia antes

• respire.
• pare de olhar suas anotações constantemente.

• leia, destaque as palavras chaves e resuma com suas próprias palavras. crie o seu material de estudo.
• faça um áudio das suas anotações.
• estude de modo ativo: questione a si mesma, pense sobre o assunto, tire dúvidas, faça críticas.
• distribua o assunto a ser estudado em diferentes dias para não acumular.
• debata o assunto com alguém.
• memorização mnemônica: faça associações do assunto estudado com um assunto mais fácil.
• ensine o assunto a alguém.
• durma. você pode fazer uma revisão rápida antes de ir para a cama.
• revise: depois da aula, depois de um dia, depois de uma semana e depois de um mês.
• estude repetidamente, aproveite pequenos intervalos no seu dia para isso.

80% de aprendizagem ativa, 20% passiva

• pergunte-se: é um conceito ou um fato?
  • aprendendo um conceito: compreender / entender / conhecer
    • coloque em suas próprias palavras
    • realmente pense sobre o significado disso
    • relacione-o com algo que você já conhece
    • ensine à outra pessoa, recapitule o que você aprendeu, fale em voz alta, mesmo se você não tiver ninguém para ensinar - fale sozinho
  • aprendendo um fato: memorize
    • use mnemônicos

antes da leitura

• em um documento, anote o título do livro, autor e data de publicação.
• pesquise sobre o local e período histórico em que o livro foi escrito.
• não leia nenhuma análise do livro agora.

durante a leitura

• faça anotações sobre os personagens, tipos de narradores, ambientes etc.
• se necessário, faça anotações após cada página (não esqueça de escrever o número da página).
• pesquise um conceito que não entendeu antes de avançar a leitura.

depois da leitura

• escreva suas coclusões sobre o livro.
• pesquise análises do livro.
• discuta sobre o livro com alguém.

• respire.
• faça uma pausa.
• releia suas anotações e, se necessário, reescreva-as.
• leia as anotações de alguém.
• pesquise, dê um google.
• seja paciente.
• não espere até o último minuto para elucidar sua dúvida.

• 8 horas de sono + meditação
• abra as janelas
• beba água
• tome banho + fique pronto
• tome um café da manhã saudável
• pegue lanches e bebidas
• organize a mochila
• bullet journal
• leia algo
• escute música

• peça indicações ao professor sobre o assunto que será discutido.
• leia sobre o assunto antes que o professor leve para discussão/explicação. assim você não fica tão dispersa ou perdida durante a aula (até porque: problemas de concentração), interage com o professor e pode tirar dúvidas antes que ele pule para um próximo assunto.