- dormir e acordar nos horários certos
- alongamento
- banho de sol no começo da manhã ou no fim da tarde
- chá antes de dormir
- cronograma capilar
- diminuir no açúcar
- dois litros de água
- elogios genuínos
- falar sobre o que estou sentindo
- caminhadas
- praticar ioga
- não usar sutiã o máximo possível
- não busque aprovação externa
- postura correta
- sempre ler
- uma fruta todo dia
- hidratar meu corpo todo (e cuidar das minhas unhas)
- escutar as pessoas
- persistir nos meus interesses
- ver se a lua está no céu toda noite
- seja a pessoa por quem você se apaixonaria
- seja grata
- seja positiva
- hidratar o cabelo
- esfoliar meu rosto
- um banho tomado com calma, gelado ou morno
- respirar fundo com o vento na minha pele
- aprender a cochilar e não hibernar
jan 9 2017 ∞
jan 16 2017 +