• Fique offline por um dia
  • Medite por 15 minutos
  • Organize sua vida digital
  • Passe o dia inteiro sem reclamar
  • Escolha 3 a 6 prioridades na sua vida
  • Siga um ritual matinal
  • Simplificar sua lista de leitura
  • Aprenda a apreciar a solidão
  • Diminua sua coleção de produtos de beleza
  • Nada de emails ou redes sociais até o almoço
  • Avalie seus compromissos
  • Defina suas metas para este ano
  • Limpe seu guarda-roupa
  • Comece a aprender algo novo
  • Examine seus hábitos diários
  • Não compre nada por 24 horas
  • Realize uma tarefa de cada vez
  • “Unfollow” e “unfriend” nas redes sociais
  • Saia para uma caminhada e pratique mindfulness
  • Não assista TV por um dia (leia, ao invés disso)
  • Escreva por 20 minutos
  • Crie uma rotina relaxante para a hora de dormir
  • Saia sem maquiagem
  • Pratique gratidão
  • Não planeje nada para este dia
  • Identifique o que te causa stress
  • Limpe a sua “gaveta da bagunça”
  • Abandone uma meta
  • Desligue as notificações
  • Avalie suas 5 últimas compras
dec 27 2015 ∞
dec 27 2015 +