Ny personal rules for a healthy diet:

• Drink more water - Drikke minst ett glass vann før hvert måltid + en vannflaske dagen
• Eat more nuts and fruit - Spise minst 2 frukt daglig.
• Eat more vegetables and salad - Alltid spise litt grønt inntil middag.
• Eat less unhealthy carbohydrates - Holde meg unna bakevarer med lyst mel og mye sukker.
• Eat more protein rich food - Kjøttpålegg, bønner i salat, fisk, eggerøre, og kylling.
• Eat nutritious food - Holde meg langt unna fastfood.
• Eat regularly - Ikke småspis gjennom hele dagen. Circa 5 mellomstore måltider hver dag.
• Stay away from flour- and milkproducts - Especially bread/buns/cakes and youghurt.
• Not eat late - Do not eat later than two hours before going to bed.

Extra:

• Sleep more - Legge meg mye tidligere. Men jeg skal fortsatt ikke stå opp senere!
• Sit less in front of the computer screen- Gå ut i den vakre naturen oftere.
• Get helthier and smoother skin- Bruke hampvott, fuktighetskrem og Basiron hver dag. Spise mindre melkeprodukter, særlig sjokolade!
• Strech more - when I sit in front of the TV etc.