|
bookmarks:
|
| main | ongoing | archive | private |
- Wed)
- Thu)
- Fri) walk (30')
- Sat)
- Sun)
- Mon)
- Tue) walk (30')
- Wed) walk (45')
- Thu) run (15' + 3' X 2)
- Fri)
- Sat) run (12' + 3' X 3)
- Sun)
- Mon) run (38', 6.3 km)
- Tue)
- Wed)
- Thu) run (17' + 3' X 2)
- Fri) walk (45')
- Sat)
- Sun) run (14' + 3' X 3)
- Mon) stretching + sit-ups (test)
- Tue) stretching
- Wed) stretching
- Thu)
- Fri) run (46', 7.5 km)
- Sat)
- Sun)
- Mon)
- Tue)
- Wed)
- Thu) walk (45')
sep 1 2010 ∞
oct 5 2010 +
oct 5 2010 +