• Pommes mit Mayo
    • Pellkartoffeln mit Quark
  • Pizza
    • wenn's nicht anders geht: kleine Pizza oder nur die Hälfte essen!
    • selbstgemachte Vollkornpizza
      • dafür Spinat, fettarmer Käse als Belag
    • Eier
  • Limo & Co.
    • Wasser
    • Saftschorlen
    • Milch
    • Tee
  • Milch Shake
    • Buttermilch mit Früchten
  • (Salat)soßen
    • Joghurtsoße
    • Quark mit Kräutern
    • Balsamico Essig
  • Schokolade
    • Zartbitterschokolade
      • nur 2 Stückchen
    • Bananen
    • Erdnüsse
    • Haferflocken
  • Nutella
    • Honig
  • Ketchup
    • Tomatenmark
  • Fruchtnektar
    • Fruchtsaft ohne Zuckerzusatz
    • selbstgepresster Saft
  • Brötchen, Weißbrot & -nudeln
    • Vollkornbrot & -nudeln
    • Vollkornbrötchen
  • Kuchen & Torten
    • nur ein kleines Stück essen
    • selbstgemacht mit Obst
    • Vollkornbutterkekse
  • Fertigsmoothies
    • frisches Obst
    • Obstsäfte
  • Eis
    • frozen Joghurt mit Obst
  • Gummibärchen
    • Trockenobst
  • Cornflakes
    • ungesüßtes Müsli
  • Mayonnaise
    • Joghurtsoße
    • fettarmer Frischkäse
  • Burger
    • Vollkornbrötchen selbst belegen
      • mit Salat, Hähnchenfilet, Joghurtsoße, Tomatenmark, fettarmer Käse
  • Fruchtjoghurt
    • Naturjogurt
      • mit 1 Löffel Marmelade
      • mit Früchten
  • Chips
    • nur eine handvoll essen am Tag
    • Nüsse
    • Käse
aug 9 2011 ∞
mar 4 2014 +