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AI LO YU SHUGITA <3
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alimento ricos en vitamina C : (cada 100 gr )
(necesito vitaminas)
Naranja :50mg
Limón : 40mg
Pimiento rojo: 190
Perejil :130
kiwis :90
ncluye en tu dieta zanahorias, espinacas, espárragos, tomates y pescados.
Estos alimentos también contienes vitamina E y tu organismo te lo agradecerá.
jul 20 2014 ∞
jul 27 2014 +