- tentar tomar café em casa antes de sair pro trabalho
- cuidar mais da minha pele
- caminhadas (usar o app que conta passos)
- cuidar das minhas unhas 1x por semana
- pelo menos uma refeição saudável e sem besteiras durante a semana.
- duas garrafinhas de água por dia.
- atualizar meu journal todo dia
- escutar mais, falar menos
- hidratar o cabelo 1x por semana e não lavar ele quando puder
- postura POSTURA!!!
- ler pelo menos um pouquinho todo dia (livros)
- usar escadas ao invés do elevador
- exercícios 1x por semana
- sem refrigerante (24 dias)
nov 17 2019 ∞
mar 13 2020 +