———————— hábitos

• (00/31) tirar uns 10 minutos por dia e refletir sobre a vida. agradecer as coisas boas e as coisas ruins. buscar entender que a tempestade uma hora vai passar e que você está no controle da sua mente, e não ela de você. tudo faz parte. ser um joão teimoso e sempre se levantar. you can do it!
• (00/31) me impor na liderança e não ter compulsão alimentar.
• (00/31) estudar inglês no mínimo 30 minutos - um vídeo e duolingo.
• (00/31) ser mais paciente, pensar mais e brigar menos.

inicio 09/03 até o objetivo 09/04