Therapeuten

• Hanns-Günter Wolf
• Rosmarie Runggatscher
• Ines Walter-Schnell
• Marisa Hugo

Research

• Traumatherapie
• EDMR (after activating emotional brain; harmonising brain hemispheres)
• Pesso-Therapie
• Pathological Demand Avoidance
• MBSR/MBCT (Lisa Grashey)
• Somatic Experiencing
• POP Prozessorientierte Psychologie, Amy Mindell
• Sylvester Walch, Transpersonale Psychologie
• IFS! (Ich wirke präsenter, wenn ich von Anteilen spreche); Somatic Parts Work
• Feldenkrais
• Hypnosetherapie / Self-Hypnosis / QHHT
• Bilateral drawing

Romanidee Psychologie; PARTS = Erzähler; omniscient, unreliable, personal / psychoeducation through fiction

Career

• Kündigung
• Möglichkeiten für Kunst oder Kunsttherapie Studium finden (Ralf: "DO IT. Wenn du vom Kunststudium sprichst, klingst du am lebendigsten. Mir hat mein Mathestudium so viel Freude gemacht. Das Einzige, was dich gerade davon abhält, ein schönes Leben zu haben, bist du selbst!" -- Stichwort Selbstsabotage)
• HPpsych Ausbildung
• Hridaya Module 2, Silent Meditation, workshop
• Gestalttherapieseminare
• Women's Circles / Psych Talk mit Celia

Finance

• Kapitalanlage Immobilie: Steuern sparen bis 7000€/Jahr, Rendite und Mieteinnahmen; AB/BA Objekte = Lage und Immobilienzustand (Top Lage - B Immobilie oder A Immobilie in günstiger Lage); wichtig: Kaufpreis unter Marktdurchschnitt, professioneller Kaufvertrag, Fertigstellungsgarantien, Staatliche Zuschüsse und Förderung
• Altersvorsorge; Rentenfonds
• Risikoanlage: ETF, Fonds, Aktien etc.

Mental

• Ritual: 5x47/11 breath meditation; Wahrnehmung nach innen bringen; reinspüren; STILLE, INNEHALTEN
• Sozial: Präsenz, Augenkontakt üben
• STAUNEN, Mitgefühl; TODESANGST als Motivator
• Selbstberuhigung, Stimming, Sensonsory Toys (Ring), Nudging (es leichter machen, das Richtige zu tun)
• Testungen: STD, ASS, ADHS
• Was genau will ich eigentlich erreichen? Ziel? Zustand? Gefühl?
• Da beißt sich die Katze selbst in den Schwanz.
• What do I want? Decide. Then get ready to receive. Pretend you remember doing it from a past life.