2/08, domingo

• Acordar às 6 (+0)
• Duolingo (+2)
• Corrida/Skate (+0)
• Yoga(+5)
• Malhei a bunda e treinei espacate - Musculação (+10)
• Banho gelado (+2,5)
• Li resenha de Axiomas de Zurique - Leitura (+20)
• Terminei Steins Gate - TV (+10)
• Escrita (+0)
• Diário alimentar (+0)
• Preparei janta/Lavei louça da janta - Limpeza da casa (+10)
• 5l de água (+5)
• Máscara de argila/ babosa (+5)
• Sem twitter (+0)
• Baixei História concisa da literatura MOBI
• Reunião CALEA

3/08, segunda /160

• Acordar às 6 (+10)
• Meditação + Yoga (+10)
• Duolingo (+5)
• Corrida/Skate (+10)
• Musculação (+20)
• Banho gelado (+5)
• Análise HW Julho - Job (+10)
• Leitura (+20)
• TV (+10)
• Escrita (+10)
• Diário alimentar (+20)
• Limpeza da casa (+10)
• 5l de água (+5)
• Máscara de argila/ babosa (+5)
• Sem twitter (+10)
• Confirmar grade/pedir linguística de corpus

6/08, qui 67/160 [>acordar às 6h, musculação, escrever, +água, - tt]

• Acordar às -6- 7H30(+0)
• Down dog - Meditação + Yoga (+10 - mestre)
• Duolingo (+5 - insuficiente )
• Corrida fim da tarde + Emi (+10 - mestre)
• Musculação (+0 - nulo)
• Banho gelado (+5 - suficiente)
• Fim HW Julho/ PPP - Job (+10 - suficiente)
• Leitura (+20 - mestre)
• Tokyo Ghoul ep. 6/7/8 - TV (+10)
• Escrita (+0)
• Diário alimentar (+0 - nulo)
• Louça/ Lixo - Limpeza da casa (+10 - suficiente)
• 5l de água (+2 - insuficiente)
• Máscara de argila/ babosa (+5 - mestre)
• Sem twitter (+0 - nulo)

8/08, sab 38/160 [>acordar às 6h, musculação, escrever, +água, - tt]

• Acordar às -6- 8h(+0 nulo)
• Down dog - Meditação + Yoga (+0 - nulo)
• Duolingo (+5 - insuficiente )
• Corrida/Skate(+0 - nulo)
• Musculação (+0 - nulo)
• Banho gelado (+1 - isuficiente)
• Leitura (+0 - nulo)
• terminei S1 Tokyo Ghoul e 2 OVAS - TV (+10 - mestre)
• Escrita (+0)
• Diário alimentar (+0 - nulo)
• Louça/ Lixo - Limpeza da casa (+10 - suficiente)
• 5l de água (+2 - insuficiente)
• Máscara de argila/ babosa (+0 - nulo)
• Sem twitter (+0 - nulo)
• Comprei cuscuz, plantinhas, couve-flor, feijão, alface, farinha temperada, cebola.Primeiras receitas air fryer - Culinária (+10 - mestre)

9/08, dom 67/160 [>acordar às 6h, musculação, escrever, +água, - tt]

• Acordar às -6- 7H30(+0 - nulo )
• Down dog - Meditação + Yoga (+10 - mestre)
• Duolingo (+5 - mestre)
• Corrida (+10 - mestre)
• Musculação (+10 - mestre)
• Banho gelado (+5 - mestre)
• Leitura (+20 - mestre)
• The hater +Emi e Mãe - TV (+10 - mestre)
• Escrita (+0 - nulo)
• Diário alimentar (+5 - insuficiente)
• Louça/ Lixo - Limpeza da casa (+10 - suficiente)
• 5l de água (+ - suficiente)
• Máscara de argila/ babosa (+5 - mestre)
• Sem twitter (+0 - insuficiente)