2/11 - segunda (feriado)1)Fazer diário alimentar 2)Acordar 6h3)Beber 5L de água4)Fazer meditação5)Fazer musculação6)Fazer alongamento7)Tomar banho gelado8)Aulas9)Casa10)Estudar10)7ª arte11)SkinCare

11/11 - segunda (terça)1)Fazer diário alimentar (nulo)2)Acordar 6h (ok,acordei 6h30)3)Beber 5L de água (insatisfatório)4)Fazer meditação (nulo)5)Fazer musculação (insatisfatório)6)Fazer alongamento (insatisfatório)7)Tomar banho gelado (insatisfatório)8)Aulas (insatisfatório)9)Casa (satisfatório)10)Estudar - Artigo de FonFon do FR(insatisfatório)10)7ª arte - Ares (mestre)11)SkinCare

• Marquei endócrino