- café da manhã
- smoothie de frutas
- pancakes
- iogurte natural + granola + morangos
- batata doce cozida
- banana da terra cozida (no vapor p/ ficar durinha)
- almoço
- lasanha de queijo e presunto com molho bolonhesa
- empanada de frango ou atum
- lanche
- snack de pepino, iogurte e manga
- pipoca
- água de coco
oct 10 2020 ∞
oct 10 2020 +
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