janeiro

• sorry, justin bieber
• reggae das tramanda, armandinho
• murder on the dancefloor, sophie ellis-bextor
• contexto, planet hemp
• yes, and?, ariana grande

fevereiro

• bloco do prazer, gal costa
• pierrot, los hermanos
• super shy, newjeans

março

• lucro (descomprimindo), baianasystem
• imagina, elisabeth roma e rita payés
• superchería, pescado rabioso
• smooth operator, sade

abril

• são jorge, metá metá

• aprender a lidar com a tristeza (faz parte)
• lidando com alguns tédios também
• falar na terapia sobre minha ansiedade antes de dormir

• dias bons estão por vir
• economizar
• conviver com o desconforto, porque ele faz parte da vida
• tô tendo mais dias bons do que ruins, finally
• novamente não ter urgência pra resolver conflitos (tenho tendência a isso, aprendi na terapia)
• talvez eu esteja aprendendo a lidar melhor com a minha ansiedade

• continuar indo na aula mesmo estando triste
• lembrar que as coisas podem dar certo sim!!!
• gritar músicas ao invés de apenas cantar me faz bem
• tudo bem não saber acolher meus amigos de vez em quando, eu também preciso cuidar de mim
• não ter urgência pra resolver conflitos entre eu e alguém
• bloquear a família nas redes sociais pode causar desconforto, mas é libertador e uma forma de me preservar

• lembrar de deixar de ser tão insegura com meu corpo (conversa com arthur e estevan)
• as pessoas nem sempre são o que um dia pareceram, vide meu pai
• deprimindo de novo?
• anxious ao extremo
• ir pra aula mesmo triste...
• me inscrever em concurso de escrita, mesmo que eu não seja finalista (e lembrar que isso não descredibiliza a excelência do que escrevo)
• seguir cuidando de mim, mesmo em meio às dificuldades

à noite, a partir das 17h

• me dedicar à cadeira de poesia (inspiração)
• ver vídeos da zoe munchi
• fazer colagens
• escrever 3 coisas pelas quais sou grata
• ouvir música (édith piaf, gal costa, maria bethânia ou lo-fi)
• beber um chazinho (hibisco, camomila ou hortelã)
• leitura de algo leve