🏃🏻‍♀️

• 19-jan ✔️ caminhada
• 18-jan ❌
• 17-jan ✔️ alongamento
• 16-jan ✔️ agachamento e alongamento
• 15-jan ✔️ agachamento e alongamento
• 14-jan ✔️ caminhada
• 13-jan ✔️ caminhada
• 12-jan ✔️ caminhada
• 11-jan ❌
• 10-jan ✔️ caminhada
• 09-jan ✔️ alongamento, caminhada e escada
• 08-jan ✔️ alongamento
• 07-jan ❌
• 06-jan ✔️ agachamento e alongamento
• 05-jan ✔️ alongamento e prancha
• 04-jan ✔️ alongamento, caminhada e prancha
• 03-jan ✔️ alongamento
• 02-jan ✔️ alongamento e caminhada
• 01-jan ✔️ caminhada e escada