ansiedade e depressão

• pensar demais nos contras e não nos prós
• quando cometo algum erro e sinto culpa
• ouvir gente falando só coisas negativas
• receber culpa alheia
• gente me cobrando o que eu não quero pra minha vida
• perfis que romantizam e vitimizam doença mental
• quando dizem que eu "tenho que..."
• quando guardo maus pensamentos pra mim e não converso sobre
• minha irmã etc