• Sorrir pode te fazer sentir feliz, mesmo quando você não está.

Pode parecer louco, mas estudos comprovam que o simples ato de sorrir manda para o seu Cérebro a mensagem de que você está feliz. Com isso, o seu corpo libera um monte de endorfinas que te fazem sentir bem, mudando até sua respiração. Então, da próxima vez que estiver em um dia ruim ou se sentindo chateado, tente sorrir, seu corpo vai entender a mensagem.

• O seu sorriso pode fazer com que os outros fiquem felizes.

Estudos – para você ver, como não sou louca – também comprovam que um sorriso pode ser contagioso. Ao ver um amigo sorrindo, alguns músculos do rosto podem ser ativados para que você faça a mesma expressão, mesmo sem perceber. Já aconteceu de um amigo te contar uma notícia muito, muito boa e de tão empolgado e feliz que ele está você ficar da mesma forma? É quase impossível não sorrir junto, né? Faz sentido…

• Você fica mais bonito quando sorri.

E porque você acha que a gente sempre tá sorrindo nas fotos? Dados mostram que mais de 95% das pessoas acreditam que um sorriso faz com que a pessoa seja mais atrativa ao sexo oposto. Então, anota aí, da próxima vez que for chamar alguém para sair SORRIA!

• Sorrir alivia o estresse.

Lembra daquilo de o seu corpo liberar endorfinas que te fazem sentir bem, quando você sorri? Da próxima vez que se sentir pressionado ou quando as coisas derem errado em um trabalho, não pira! Respira fundo algumas vezes e sorria, meu bem, sorria! Pode parecer bobo, mas sorrir pode ajudar a reduzir sintomas associados à ansiedade – que fica atacaaaaaaada nessas horas –, seu corpo vai diminuir o ritmo e acalmar sua respiração e seus batimentos.

• Você está vivo.

Você é incrível e pode fazer o que quiser. Pode correr atrás dos seus sonhos, viver a vida que sempre quis. Você foi feito para dar certo, para ser feliz e se sentir realizado, completo. E, o melhor, todas as ferramentas para isso estão ao seu alcance. Quer motivo melhor?